しんどいけど頑張ります☆

昨日はセミナーで4時間程、隣の人の洗剤か柔軟剤のニオイに悩まされたからか、肩が凝るというよりも痛くて、夕食後、2時間程横になりました。

朝起きると、肩関節はまだ痛くて、顎関節症の症状も出て右の顎が痛いです。
寝ている間によっぽど食いしばっていたようです。
寝る時にはマウスピースをしているのでマシだと思うのですが、マウスピースをしていなければ、寝ている間に自分の歯を削ってしまい、その影響で虫歯にもなりやすくなるそうです。

ま、そんなしんどい事もありつつの、昨日は色んな方や初めての場所から刺激をいただきましたので、明るい気持ちで頑張ります☆

お天気も良いし、今日はグルグル肩回せますし（笑）