ジョギング。

　閉店後、晩ご飯の前にしているジョギングが面白くなりはじめている。
動物園までの2キロ程の往復なので、4キロほどの道のりのうちウォーミングアップのため500メートルほど歩いてから走りだします。
最初のうちは動物園までずっと走ることが出来ずに、途中何度も歩いていましたが、日に日に歩く距離が短くなり、2週間が経つころには、クールダウンを行うため800メートルほど手前まで走ることができるようになってきました。
　それからは、途中負荷をかけて次の街灯まではペースを上げよう！とか、その日の体調によってがんばり度合いを変えながら走ることが出来るようになりました。

　最近まで気が付かなかったのですが、走るようになってからは、お店が忙しくても疲れない体になっていることに気が付きました。今までなら、忙しかった日はお店が終わってから歩こうとか、ましてや走ろうなんて思えなかったのですが、まだ走る余力が残っていることに一番本人がびっくりしています。
　走るようになったのも、夏山登山のためだったのですが、以外と走ることも面白いことに気が付いて、体力や筋力もアップするし、美味しいものもガマンしなくてもある程度食べる事ができるようになるし、面白いしで、言うことありません。（笑）
　あと最近トレーニングウェアが欲しくなり始めているので、ジョギング用にウェアを見に行きたいと思っています。