フルマラソン自己ベスト更新！

2019年の初レースは、アップダウンが盛り沢山の和倉温泉・万葉の里マラソンでした。

今年で4年連続4回目の出場になります。北陸の冬は雨と雪の日が多く、なかなか練習できる日が多くないです。

よって、普段から足腰を鍛えるべく、2018年12月から東病棟10階までは階段で、尚且つ1段飛ばしで上がるようにしました。

その効果もあってか、3時間24分24秒でフィニッシュし、自己ベストを更新することができました。

そして、いつしか階段で病棟に行くことが習慣となりました。

　レース前　　もうすぐゴール

文責：西山明宏