朝は昨日からの不調が響いて・・教室準備を始めたものの・・
現実感が無く・・・朝ごはんもそこそこでしたが・・何とか準備完了
今日は３名様で…最近の私の状況(夫の看護に追われてお疲れ状態)では
もう限界の人数ですが。。。教室が始まったら結構底力？が沸いて
教室は楽しく終了しました
最近の暑さでは台所にクーラーが無い状態だと
気温が上がり危険なのと夫の介護が大変なので・・8月お休みにしました！！
教室終了後・・残ったサイドメニューのセンレックのフォー＊でお昼ごはん
午後は片付けと干して３日目の梅干しを瓶に移し・・保存 
ご飯を炊こうとしたらお米が無く・・D2に買いに行き…
帰ってきておやつはお茶とおはぎ＊＊
夕ごはんは茄子の鴫焼が食べたくて？？久し振りに作りました★★★
カニカマと胡瓜・レタスのサラダ＊黒ゴマチキンの残りとごはん100g
食後＊炊いたご飯を95gづつラップで包み→冷めたら冷凍です
夕方は結構体調回復？明日は大丈夫だといいけど・・・ね