大ホールでの立稽古

外出は好きではないというか、面倒くさいのです。
家に籠っているのが好き！
本読んだりして、一人でいるのが好きです。
同時にオペラや演劇で舞台に立つのはもっと好きなので、矛盾しています。
今月はやっと明日はお出かけなしの貴重な一日です（笑

さいたま芸術劇場での演劇のワークショップは、大ホール使わせてもらえることが多いのです。
埼玉うらやましい！と、思うのですが、私たちのオペラも今週は大ホールで立稽古します。

右のお尻辺りが痛くなって、右股関節、右足全体、右ひざの裏・・・右側が痛くて。この忙しい時期にまずいのですよ。
理学療法の先生に、自宅でできる運動と、生活習慣の注意も教えてもらいました。
歩いても痛くは無くて、仰向けで寝るのが一番痛みます。
立っていると痛い時もあるけれど、運動すると痛みが和らぐので、まあ何とか頑張れます。

大ホールのオペラが明後日だから、これから腰やら股関節の運動します。