眼力が弱くなっています

最近のメイクの悩み
乳癌の治療薬の副作用の脱毛のせいか、年齢によるせいか睫毛が薄くなりました。
眼力が弱くなるので、アイラインを描いています。
眼がハッキリしてＧｏｏｄ！
・・・なのですが、時間が経つと上の瞼に描いたラインが、下の瞼に滲んでしまう
眼の下に隈が出来てしまうのですが、どうしたものだろう？


継続的な運動が、乳癌による死亡リスクを軽減する。
（米国Yale School of Medicineの研究グループによる成果）

　乳癌の診断を受ける前後に、1週間につき約2～3時間の早歩きに匹敵する運動を継続していた女性では、運動を行っていない女性に比べて、乳癌による死亡リスクが67％少なかった。また、乳癌の診断後に運動量を増やした場合でも、乳癌による死亡リスクが45％減となっていた。

乳癌の死亡リスク軽減の為の散歩ですが、しばらくサボっていました。
最近、ちょっと頑張っています。
一日30分は難しくても、20分はなんとか歩けます。
買い物に出たついでに、少し足を伸ばして20分は歩くように努力しています。

ウォーキングとダンベルで、死亡リスクも下げ、しかも「アイーダ」に向けて身体も鍛えています！

ダンベル

前回の市民オペラは、残念ながら演技練習中止。
ケーブルテレビの取材でした。
2時間程度取材して、放映は1分です。
どちらにしろ、山梨県では見られません。

演出家「身体鍛えておいて下さいね。痩せなくてもいいですが、身体の露出が多いですよ」
エジプトに捉えられたエチオピア人奴隷役になると、露出は多そうです。


腕の弛みはかな～～～～り気になるので、ダンベル始めました。

3ヶ月で効果が出るそうなので、夏ころまでに少しは引き締まるかしら？

元生徒さんと会いました

買い物に行く途中、元ピアノの生徒・エミちゃんと会いました。
まだ学生ですが、高速道路サービスエリアでアルバイトしているそうです。
高速道路の通行料金が千円になり、サービスエリアも大混雑。

「早くお饅頭ちょうだい！」
「ラーメンはこっちが先にたのんだでしょ！」
殺気立つお客さんもいて、まもなくやってくるＧＷが恐ろしいそうですよ（笑

エミちゃんは私がオペラを初めて歌った時から聴きにきてくれた生徒さんです。
当時はまだ小学生で、なぜか聴いているうちに気分が悪くなってしまいました（笑
ごめんね！
市民オペラ公演にも毎回来てくれます。
エミちゃんの「あっ、先生だ！」という声が、聞こえる時があります。
小さい声なんですが、聞こえます。

ところで、新中学生達は部活の練習日程次第で、5月からレッスンに来られる時間が変わりそうです。
保育園児だった子供達が中学生なんですね！
ピアノも上手になりました。

リュー君は吹奏楽部に入部。
打楽器担当になったそうです。
きょうは予約時間の30分前に来てしまい、レッスン前にクラビノーバで少し遊びました。
液晶画面に表示される楽譜を見ながら、クラビノーバの「ルパン3世」を聴きました。
リュー君はドラムを叩く真似・・・カッコ良かったですよ。

リュー君「そうだ、先生。ドラムのスティックっていくらするの？」
残念ながら値段は知りません。
スティック買って、お家でも練習するんだね。
頑張ってね！

アイーダ 演技稽古

きのう土曜日のプリンセス　コレクションは従兄弟のダットクンと観ました。
ダットクンも楽しんでくれたようです。

終演後、ダットクンの友人ネモ船長と合流し、井之頭公園の「いせや」で飲みました。
焼き鳥で有名な「いせや」は、行ってみたかったんですよ。
念願かないました。
「イッキ、イッキ・・・」の大合唱の団体さんがいて、あまりのうるささに負けて退散しました。
新入生歓迎会でしょうかね？
イッキ飲みは危険ですよー！

飲み直しで、国分寺に移動。
従兄弟は明日が早いからと一人で帰ってしまい、ネモ船長と居酒屋へ。
ネモ船長は演劇を志していたことがあり、自主制作映画に俳優として出演していたそうです。
黒澤監督の「影武者」には屍役で出たそうですよ（笑
映画の話などしながら、飲みました。

ここの所、ヒノキの花粉症で喉が不調です。
先週の歌のレッスンはお休みしてしまいました。
合唱も休んだほうが喉にはいいけれど、歌えなくても練習には参加したほうがいいと思い出席。

休まなくて良かったぁ！
演出家が練習の日を間違われて、急遽「演技稽古」になりました。
立ち稽古とは別に、演技の練習をたまにやります。
回数が少ないので、休みたくありません。

刺激的で楽しいかった！
イタリア語のアクセントについてや、声を痩せさせずに歌う方法、考え方について、興味ある話をたくさん伺いました。

アイーダの巫女「おいのり」の合唱はエロティックに歌って欲しいそうです。
演出家の指示で、合唱が変わっていくのは快感ですね。
私自身は思いっきり声を出せなくて、消化不良な気分でした。
とりあえず、抗アレルギー剤服用とハチアズレでうがい。
そして外出はマスクですね！
早く治さなくっちゃぁ。

浅草橋 ビーズ屋さん巡り アクセサリィ成和

Kinariとは江戸通りを挟んで、反対側にあるアクセサリィ成和。
金属パーツの問屋さんです。
小売もｏｋ！

とても親切に対応してくれます。
店員さん「何をお探しです？」
カルメンシータ「つぶし玉と、ボールチップと、菊座とか・・・」
（何が欲しいのか、自分でもあまり把握できません（笑）

狭い店内ですが、商品はギッシリ。
携帯ストラップ用の金具を５００個買われて行ったお客さんもいました。
問屋らしいお店でした。

ガラスビーズの間に入れる金属パーツを数種類買い、約３千円です。

瓢箪家スワロフスキー館でも約３千円の買い物。
ここは「浅草橋の中でもスワロが安い」とネットに情報がありました。
たぶんそうなのかな・・・例えば、スワロ５３０１ソロバン型５mm・３０個で２８３円。
同じく５３０１の５mm・１００個入りは８７１円でした。

そして「お買い得」の丸小ビーズ。
一袋１００円が７つで２１０円！
グリーン系を買いました・・・得した気分です

ＣＨＯＩＣＥでは捻れた形のローズクォーツ（透明なピンク）が眼を引きました。
一連で１８００円です。
小さいビーズを間に挟めば、かわいらしいネックレスになりそうです。
静かな雰囲気のお店に合った、物静かな店員さんがやさしく応対してくれました。

今回のお店は店員さんが感じよかったですね。
特にＣＨＯＩＣＥさんはいい感じでした。

他にはカズカンパニーとはまたつでも少し買い、あっという間に時間が経っていました（笑