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｛ Weekend Relaxation ｝1027
お風呂マジック
ゆっくりお風呂にはいるのは、
ちいさな贅沢、女の子だけの楽しみ。
ちょっとぬるめのお湯に、
温泉の素や、
入浴剤や、
ハーブをいれて。
いそいではいるお風呂では、
できないことをしてみよう。
スクラブで、ひじやかかとをあらうとか、
念入りにトリートメントするとか、
マッサージするとか
ゆっくりお風呂にはいって、
鼻歌なんかうたいながら、
ていねいにからだの手入れをしていると、
自分のことを大切にしてるように、思えてきて、
もっともっと、自分を大事にしてあげたいなと思う。
お風呂タイムを楽しくするアイデアを、
いろいろ考えてみよう。
・雑誌をよむ、
・音楽をきく、
・アイスキャンデイを食べる、
・つめたいジュースを飲む、
・花びらをうかべる。
いろいろあるよね。
「こころに水をやり育てるための50のレッスン」より
