ストレッチを伝授され・・・

今日の水曜日は牛田クリニックのリハビリの日です。
雨になりましたが、行ってきました。
いつもの「首の牽引」肩の赤外線投射の治療に「ストレッチ」が加わりました。
医学療法士によるストレッチ（特に、下肢）膝をを鍛えるリハビリです。
他に膝に架かる負担を軽減する体操を３個、習ってきました。
家でもするようにということでした。
帰路に感じたことですが、ストレッチの施術を受けてなんだか体が熱くなった様でした。

　画像は掲題とは関係ありませんが、我が家の「ベランダの菜の花」です。
　昨年蒔いた菜っ葉なのですが、何かは忘れました。
　風に揺れてなびいていますが、栄養不足で、やせて花が咲きました。
　自分を見るようです。まるで・・・（私は決して、やせてはおりませんが）