痛い・・

右膝が痛い。おとといあたりから眠りを妨げるほどに痛みが走る・・・原因は冷えと疲れ、昨年末からの週末や休みはほとんどスキー場に通い、平日も小学校のスキー授業を手伝ったりしているからだろう。

それでも普通に滑走していれば、多分こうは痛まない。一番膝に負担が掛かるのはじっと動かないで斜面に立つ場合、次はハの字滑走(プルーク)それに逆ハの字滑走、スキー場に行く度にそんなことを繰り返しているのがほとんどだから仕方がない・・・

右膝は５年前に半月板を痛めて手術し、取ってしまっているので古傷が痛み出しているのだろう・・・