今朝の桜島

こんばんは。

今朝もショートコースでウォーキングでした。

お天気で清々しい気持ちです。

帰りに銀杏を拾っていたら知らないおじさんが話しかけてきた。

今朝の桜島

近いウォーキングコースはちょうどいい！

ビニール袋を持っていかなかったので銀杏が拾えなくて残念でした。

明日は持って行こう！！

新しいうちに食べると実が緑で綺麗です。

超大型台風19号が来ています。

みなさまお気をつけて。

はったい粉ダイエットケーキ

生協で全粒粉を入れたホットケーキミックスを買ったので

かあさんオリジナルのダイエットケーキを作りました。


ダイエットぽくなくてグー。

レシピ書いときます。



かあさんのダイエットはったい粉ケーキ

バター30グラムをボールでクリーム状にする

サラダ油30CC加え混ぜる

三温糖50グラム加え混ぜる

玉子二個加え混ぜる

牛乳150CC加え混ぜる

生協全粒粉ホットケーキミックス200グラム 砕いたピーナツ40グラム はったい粉50グラム

混ぜて180度のオーブンで焼く


焼く前にクルミを表面にのせて焼いたらもっと美味しいかも。





美味しいわあ！

今朝の桜島＆銀杏拾い

短縮コースのウォーキングはとても気に入りました。

帰りついてもまだ八時までかなり時間がある。

★








今日は銀杏を拾いました。

足で踏んで実をこそげおとし

持って帰りました。





帰りに違う場所で銀杏を見つけました。

さっきより実が長くて少し大きめです。





★

臭い臭い！！

手が臭い！！

消えるかしら クサーイ！！

少し干していって食べます。

今朝の桜島短縮バージョン

おはようございます。



今朝も歩きました。

昨日と同じ短縮バージョンです。



往復約35分ですがでかでかと桜島が望めます。


城山コースは往復約７０分。

忙しい日や夜まで仕事の時は体力が心配で

今年は今のところ30回しか歩きませんでした。

やはり歩かないと太るなぁ～！

35分でいいので歩いたと思う達成感が嬉しい！！



バリバリ歩いていた頃はこのコースは短すぎて物足りなかった
。

今はちょうどいい。

しばらくはこのコースで頑張ろう！



家を出て直ぐに最近できたばかりの超人気ケーキやさんがあり

生クリームとイチゴ クッキーなど

甘い甘い匂いに耐えながら歩きました。



このコースの折り返し地点は西郷隆盛のお墓参りをして南州神社でお参りし桜島を拝みます。



日陰が少ないコースなので涼しくなったら最高です。