ステーキ ステキ♪

こんばんは～！

今夜はステーキを焼きました。

最近身体に良い食べ物ばかり食べていましたが

かあさん　急にステーキが食べたくなり　

今夜は肉食系女子（もとい　おばさん）になりました。

がっつり頂きましたよ～！








いつものスーパーで買ってきた牛肉。

カットしてありました。

ニンニクと一緒にスパイスで焼きました。



付け合わせ。

舞茸を塩で炒め　冷凍しておいたインゲンを足して　さっと炒めます。

舞茸は塩と良く合います。









ご飯はいつもの雑穀米。たぶん８０グラムくらい？








ポテトサラダはスーパーのお総菜に

ゆで卵　レタスを足して　

トマトと　オレンジを盛りつけて。



忙しい時はよくやります。

量が増えていいんです。





パックに入ったコーンスープ。

冷たいままで。









飲み物は黒烏龍茶でなくて　コーラ。



いつもと反対の　がっつり晩ご飯でした。

明日は早く起きて体操に行かなくちゃ～

どちら様も　お休みなさい～！