6:00起きで、8:30過ぎに出発。最近寒いが今日は寒くない。
朝、起きてネットでコンタクト注文。今月は運転免許の更新もしないといけない。
さて、9:00過ぎにファミマ到着。そして、ファミマで昨日買い損ねたBIGを購入。昨日帰宅途中に買おうと思っていたのだが、オッサンがローソンのロッピィを占拠していて買えなかったからである。
私にも一つ夢がある。それはBIGが当選すれば、それで自転車のプロチームを . . . 本文を読む
土曜日 柴田周回10周、出来れば翌日の雨も考慮して12周？
集合場所：愛島ファミリーマート
集合時間：9時
※ジャパンカップオープンやツールド沖縄200キロも視野に入れて。
日曜日 柴田周回10周
集合場所：愛島ファミリーマート
集合時間：9時
曇→雨の予報、雨の時は中止いたします。
ボトル、補給食持参でお願いします。
雨天は朝連絡の上短縮か中止か決めます。
宜しくお願いします
>岩手齊 . . . 本文を読む
久々にある人と飲んだ。昔、色々と世話になった人。お世話した人。
今の私には一切権限がありませんので、何ともしようがありません。
色々と情報交換をしました。
次、何かに繋がる事があれば良いのだが・・・。
>やまもとさん
気温が低かったので、そこまで発汗量が無かったのと安川さんの選手からボトルを恵んでもらったので何とかなりました。
加東は補給でパワーを貰い完走したいです。
写真の件は是非ともよろしく . . . 本文を読む
帰宅して、ローラー。今日のテーマはリエージュ～バストーニュ～リエージュ。
退屈せずに踏み回しっぱなし。52*12、ギヤが軽い。
40k、0:48、ave50.0k/h・max68.9k/h ？up・top？m・ave？%・max？% ave92rpm・max127rpm ave139bpm・max166bpm 337kcal 使用後62.7kg
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スプロケTop11T . . . 本文を読む