こういう時でないと出来ない

マンションの立会い工事の関係で有給休暇を取得。
時間が空いた時を見計らって、兼ねてからの計画を実行。
ミノルさんの時間が空いていたこともあり、まずホームセンタームサシへ突撃。
2x4材・8ケ、2x6材・3ケ、木ネジ6mmX50L・60本、ゴムシートを購入。
ミノルさんに工具を借りて、ミノル家で組み立て。
まず、2x4材を縦に渡して、横方向に2x6材・3本を重量配分に応じて配置。

ある程度、組み立ててインサイドローラーを載せると、あれれれ・・・。
歪んでる。そう、裏から作業したので、作業した部分の水勾配に応じて歪んでしまった。
やり直し。
木片と水平器で水平度を出して、表側から作業。
5ミリきりで穴を開けて、頭を出ない様8ミリきりでざくり、6ミリ木ネジをインパクトでねじ込む。

殆どが、ミノルさん作業となりました。ミノルさん、多謝。

取り敢えず、家まで運んで設置。
これで深夜の部屋ローラー練も可能となった。
もがいても振動は床まで伝わっていないとの事。

夕方、再度ムサシまで出かけて買出し。ローラーもがき用時計を購入。
２階のダイソーによって、シューズ中敷他を確保。土踏まずアーチの部分中敷（女性用）はなかなか売っていないのよね。
掃除道具も買って、途中スーパーにも寄って帰宅。

早速、夜ローラー開始。

これが中々辛い。全くのパワートレーニングになる。
室内トレーニングラボそのもので、FTP値も問題無く測れる。

因みに、参考までこういう防音対策仕様です。

上から・・・
インサイドローラー＋ウレタンゴムマット＋2x4材架台＋（2ミリゴム、アルミ板、10ミリゴム、20ミリウレタン、10ミリゴム、20ミリウレタン、地震用転倒防止ジェル）x6ケ配置＋ミノウラトレーニングマット＋5ミリゴムマット＋防振マット＋30ミリウレタン毛布巻き