夜練ローラー

昼間は県北～気仙沼～県北まで出張。昼間は念願の中華料理「新京」にてふかひれラーメン。

単品￥950にセットを付けてもらった。＋￥200ナリ。折角気仙沼に来たので、旨い物を食べよう。
ふかひれは大きくはなかったものの、小粒なものが沢山入っていました。食感は遜色なし。

久々のローラー。夜はツールドフランス2008の特集を見ながら、エヴァンスと共にアルプデュエズを上る。
52*12-13を踏み回す。脚ピクピクののオールアウト。
50k、1:19、ave38.0k/h、max65.0k/h、-mup・max-m・ave-%・max-%、ave77rpm・max121rpm、ave127bpm・max156bpm、478kcal、使用後？kg

ふかひれラーメン食べたいな・・・と思った人は「ポチッとクリック」よろしくお願いしま～す。
　　　　　　　↓
にほんブログ村 自転車レース