131204インサイドローラー+コナミ、筋トレ

http://connect.garmin.com/activity/412262550

平日恒例のローラー。一時間30kを目安に。筋トレの疲れが残っているのかギアが上がらない。
45分経過時点で、powertapのたまごっちがデータを拾わなくなった。
ハブ本体の電池切れだろう。そのまま継続。データは途中だが、一応30k完了として修正。

そのまま筋トレへ。
http://connect.garmin.com/activity/412621230
いつもの如く、筋トレ2set。
ローラー後の負荷としては、これ位がMAXかな。
（これ以上追い込むと翌日＆翌々日にダメージが残りそう。）

帰宅後、powertapの電池交換。