GOLDEN WEEK 5連休 2010年05月06日 | Weblog 練習三昧。5日で750k over。 心地よい疲労。効率良く追い込めた。 このペースで仕上がれば、結構良いレベルまで行きそう。（近年に無い仕上がりか？） しかし、負荷を掛けた追い込みと、疲労回復を交互に綿密に重ねないと駄目だ。 5日間走って改めてシマノコースの良さを実感。今のメンバーが走っているコースは実はもう少しキツイコースである。 次の目標はもっとハイペースで追い込みたい。 強くなりたい人！一 . . . 本文を読む
