【間違ったストレス解消法の落とし穴】
ストレス解消したい!と思い、運動が良い、と聞いても
いやいやするのであればストレスは解消どころか溜まっていきます。
ストレス解消法に何を取り入れるかのヒントは、あなたの脳が「快」を感じるかどうか。
これをセルフケアと言います。
当協会の講座の中でも、特に評判の良い学びの部分です。
知ることにより自分のストレス解消にもつながるんです。
そして、今日のことをあなたが誰かに言ったとしましょう。
それだけで、あなたは相手のメンタルヘルスケアを行ったことになります。
いわば、メンタルヘルスカウンセラー。
人に会社に、上記の方法でメンタルヘルスケアを行えるプロを養成しています。
気になる方は、下記のホームページをご覧ください。
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■短期間でカウンセラー・講師の道へ!
≪メンタルヘルスカウンセラー養成講座~東京・大阪 広島・福岡特別開催あり!!≫
http://www.mental-healthcare.org/
■メンタルヘルスカウンセラーって何をするの?
http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/
■ストレスチェック義務化のポイント。
http://www.mental-healthcare.org/topics/cat77/
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