栄養指導に行った

今日は、９時半から済生館の管理栄養師さんのところに行って、栄養指導をしてもらってきました。

私は糖尿病で、今血糖値がとても高いので、薬の投薬と、食事療法と運動療法の三本立てで、血糖値を下げているところです。

１２月に教育入院をした時に、同室の患者さんから「毎日食べたものを書いておくと良いよ」と教えてもらい、ずーっと書いてたんだけど、２月２日から書いてなかったんだよね。つまり、鬱っぽくなる→起きられなくなる→食べ方がめちゃくちゃ→血糖コントロールができているかわからない・・・・っつーふうになってたの。

今朝も起きるの辛かったんだ。最初はキャンセルするって言ったの。
だけどね、朝ご飯食べてるうちに「こう言う風に具合悪いところも先生に見せて、相談してみっかな～」と言う気になり、思いきって出かけました。

私の栄養指導をしてくださる管理栄養師のＡ先生は、実は私の恩師で上司の先生でもあったＡ先生のお嬢さんです。
お父様とお人柄が良く似てて、気さくで何でも相談できるので、その点は凄く助かってます。

というわけで、書いてないノートと、調子悪い身体をひきづって、済生館に行きました。

Ａ先生もカルテから、先週の内科受診してないのを見て「来ないかもしれないと思ったよ～」とおっしゃってた。でも「来ただけでもエライ。良く来た」と声がけしてくださった。

「とにかく夜は食べないようにしよう。で、またノートつけてみましょうよ。今は鬱で一時的に悪くなってるけど、ちょっとだけだから大丈夫。軌道修正していきましょうね」と言って下さった。で、早速、今朝食べた食事を先生の前でノートにつけてみた。筆記用具を忘れてＡ先生に借りた。

気分はホントに、不登校生が保健室登校って感じ・・・・・

朝：ご飯１００ｇ（毎回計ってます）
　　オムレツ２分の１個
　　小松菜のおひたし
　　野菜スープ一杯
　　ヨーグルト９０ｇ

てなもんです。

食生活自体はバランスもオッケーといわれてるので、また今日から書きます。
体重も朝起きたら計ろう！

一番怖いのは「検査をしないで放って置く事」なんだよね。　
私は糖尿から緑内障を併発しないように、月一回眼科に眼圧を測りに行ってます。
その眼科の先生が、↑の台詞を仰ったの。

毎日二回点眼液をつけて、血糖値を下げるようにしてきたので、今のところは眼圧も正常、視野も正常です。

全世界の糖尿病の仲間たち！

ちょっとの努力で糖尿と仲良く付き合って行きませふ

追伸：私の好きな映画「ビルマの竪琴」を撮った市川昆監督の特集が今日から始まる。
ＢＳは「細雪」民放は「犬神家の一族」でした！（２００６年度版）
で、ビストロスマップには「麻生太郎」が来ます。（関係無い！？）
ビストロスマップは録画することにして、母は「細雪」を
私は「犬神家～」を見ることにした。怖いよ～！

万一の？ために私は台所で観ることにした。これだと怖くても隣りの茶の間の母のところに
逃げ込めるモンね

ＢＳが映るテレビは我が家は茶の間にしかないので、今日は自動的に母が茶の間の選択権を取れます。（ん？）