おかげで私は 思う存分パッチにいそしめました
集中すると ついつい 長時間座りっぱなしになってしまうので
そこは意識して 1時間に1度は立ち上がって 体全体のストレッチとか
足首回し アキレス腱のストレッチなんかを やってました
これは 下肢静脈瘤を手術してから 肝に銘じている事・・・
でも 手術をしたからといって 足が浮腫まない わけではないんです
人間ですから 重力に負けて 夕方になれば いくらかは 浮腫みます
でも ちょこちょこ こうして 足を動かしていれば それも 極力防げるってことで(笑)
さてー 夕食の準備は そこそこ 考えてますが
むすめと二人なので どうしたもんでしょ?
冷凍庫の整理でも 結構美味しいものを作れる食材はあるのですが
さぁ 作るぞ!!って 気力が 主人が食べないとなると 半減してしまって(笑)
娘が帰宅してから 決めましょう
あと少しで 今手がけているパッチが 出来上がります・・なので
もう少し がんばろうっと!