6時半起床。
ソイプロテインを切らしてしまい、とりあえず朝食は後回し。
妻の体調が芳しくないので、娘を保育園へ送っていく。
そのまま駅へ向かい、いつもより少し早い電車に乗る。
新橋に到着後、昨年駅ナカにオープンして以来いつか行ってみようと思っていた「コッペ田島」に寄る。数年前から流行っているコッペパンの専門店である。
8時半過ぎに出勤し、朝食。今回は、ハム＆卵のコッペパンと揚げパン（砂糖）を買ってきた。
写真の撮り方が下手で全く伝わらないと思うが、たまごフィリングがたっぷり入っていて満足感がある。
揚げパンも砂糖たっぷりで嬉しいが、朝には少しヘビーだった。
3分前に食べ終え、9時からお腹パンパンで勤務を開始する。
昼食は、上司と「石居」で銀だらを食べる。異動に関する話をはじめ、ゆっくりと話をする時間を頂けてありがたかった。
夕方、1年前にもあった他部署の某さんのミスで関係機関の方にご迷惑をお掛けしていることが判明し、平謝り。本人に怒りをぶつけそうになっている自分に気付いたので、対応は明日に回して退社する。これもアンガーマネジメントだろうか。
「まいばすけっと」に寄り、妻が食べられそうな食品を買い込んでから帰宅。娘のお迎えの前に、ついで買いした冷凍のピザで小腹を満たす。
保育園へ娘をお迎えに行き、パントラックに寄ってから帰宅する。今日は久しぶりに娘と同じチョコレートデニッシュを買った。
引き続き妻の体調が良くないので、寝かしつけの前までは私のワンオペで過ごす。娘はお母さんと一緒にいたくて文句を言ってはいるが、状況はきちんと理解しているようで渋々受け入れてくれていた。
娘が眠ってから洗濯を済ませ、夕食。納豆キムチ玄米ご飯とミニトマトを食べる。
23時過ぎに就寝。妻の体調不良をもらってしまうと家庭運営が大変になるので、意識的に早く眠る。