第3回mixi水泳部練習会。

昨日はmixi水泳部の練習会でした。

月1回のペースで今回で3回目。会場は東京体育館で、今のところはコース貸切などではなく自主的に集まって泳ぐのがメイン。特にメニュー等を決めて泳ぐわけではないのですが、自分を奮い立たせる良いきっかけの一つと考えて参加しています。

雨天な事もあり、空いてるかと思いきや東京体育館のプールはそれなりに混んでました。昔から本気のスイマーが多いことで有名なこのプール。ちょっとの雨くらいではスイマーは減らないのです。

僕は今回も高速コースに入って自主練習メインでした。

参加者の1人の希望で平泳ぎ特訓って話もあったのだけどね。皆で集まってあーだこーだアドバイスしても混乱もしちゃいますし。僕の平泳ぎはまだまだ発展途上で、人にアドバイス出来るレベルにないしね。

高速コースでは中高生らしい若者が何人かインターバルトレーニング中でした。エンドで声をかけたりしてるから全員仲間か？　入るのに一寸悩んだけど、あくまで一般公開コース。気負わずGO。

来月のスイムリレーフェスティバルもありますし、アップ後は少しスピード練習をしようかと思いました。100mを1分30秒サークル。自分的にはスピード練習。

5本で呆気なくサークルアウトしちゃいました。先月は6本まで頑張れたので、1本減です。がっくし。単なる泳ぎ込み不足かしら。理由はさほど思いあたりません。単に気合いが足りないだけかもしれないけれど。

以降は気を取り直して、1分45秒サークルで泳ぎました。レストが充分に取れるので、このペースなら余裕がある。自分で決めていた数だけ泳いで終了としました。

平泳ぎ練習組はと見ると、すでに練習も終えて満足した様子。ありゃ。ちょっと出遅れたかなぁ。最後に自分も平泳ぎを泳いで終わりました。

昨日のスイミング
　クロール100m×6本 2分サークル アップ
　クロール100m×5本 1分30秒サークル
　クロール100m×10本 1分45秒サークル
　平泳ぎ100m
　背泳ぎ、スカーリングフロント、うつ伏せ足前、ダウン

練習会後、僕は彼女と日暮里の繊維街へ。実はまだドレープカーテンを買ってなかったのです。色々と店を見てきたけど、安いと評判の日暮里にも。掘り出し物とか、安価な物は確かにありました。というか、量多すぎ。目がくらくらするよ。自分が裁縫得意なら迷わずココかも。

自分で縫わず、お店で仕立てをお願いしても案外価格は安く抑えられるようです。オーダーしても他のイージーオーダーと殆ど価格が変わらない。新居は窓が特殊でイージーオーダー範囲外。ここも良い選択肢かも知れません。

昨日の食事
・朝が納豆ゴハン。
・昼が日暮里のラーメン屋で坦々麺と餃子。
・間食にココア。
・夜が竹の子ゴハン、刺身、サラダ。ビール350ml、焼酎コップ2杯。

常識力指数58。

9月にニンテンドーDSを購入した話を書きました。その際本体と一緒に購入したのが『脳を鍛える大人のDSトレーニング』。脳年齢が40歳だったよ～なんて記事も書きましたね。

今も脳トレは続けています。購入した当初のイキオイも少し薄れ、ついついお酒飲んでお休みしちゃう事もしばしば。それでも続けて4日は空けないようにプレイしてるかな。最初のうちはメキメキ上達しましたが、最近はあまり好記録が出せていません。ちゃんと続けないとダメだね。

この脳トレに続いて、また少し興味の湧くソフトが出たので買ってしまいました。『大人の常識力トレーニングDS』。美術館で彫刻を見てるカップルの会話のCMとかありましたね。知ったかぶりにさようならと言うフレーズも悪くない。

早速プレイ。登録時の最初の質問の結果、僕の常識力指数は58でした。自分では結構常識力はある方だと思っていました。でも実際に質問が出てくるとなかなか答えられない物ばかり。なかなか手ごわいです。

まあ実際普段の生活ではね。自分に関係のある事が会話の中心になるわけで、その中なら自分も常識人になれる。一緒に行動してる友人だって自然と嗜好も似てくるわけで、そんな中ではどちらかというと物知りに分類される事もしばしば。

でもそれが、一般常識があるってわけではないと改めて思い知らされました。脳トレ同様、この常識力トレーニングも続けようかな。

もっとも、脳トレに比べるとこの常識力ってのは単純に知ってるか知らないかって話です。つまりは経験とか記憶力の話。実際にトレーニングの内容は常識クイズみたいなものですし。

全部のクイズ問題を読んだら、そこでこの常識力トレーニングも終了でしょう。収録された常識は2000個以上とのこと。頑張って常識を身に付けたいものです。

金曜日の食事
・朝が納豆タマゴかけゴハン。
・昼がイタリアンハーブアスパラサラダ、アジア麺ベトナムフォー、オニギリ。
・夜がゴハン、アジの干物、サラダ、味噌汁。

ついでに金曜日、ニンテンドーDS Liteの本体も追加購入しちゃいました。両親が脳トレをやった所かなり気に入ってくれたのでね。こちらとしても彼らが脳トレを続けてくれるのは大賛成。前のモデルはそのままプレゼントとなりました。