吉川めいのヨガDVDが欲しい

　スポーツクラブで普通のヨガとスポーツヨガという割とハードなヨガに参加している。スポーツヨガは、いわゆるアシュタンガヨガの流れを汲んで、欧米で発達したヨガだと思う。
　特にスポーツヨガをしていると、こんなに汗をかいて大丈夫かというくらいに異常に汗をかいて、マットに汗がたらたら流れる。静止ポーズをとっているときは、筋肉がぷるぷる震えるし、パワーや柔軟性を試されるきついポーズもある。
　スポーツヨガをしている最中は、つらくて厳しくて、こんなんできるか！と逃げ出したくなるのだが、集中力の高まり、達成感、その後のリラックスと汗をかいた後の爽快感は他に変え難いものがある。
　全身を使う運動なので、カラダ全体のバランスもよくなってきたし、内臓へも働きかけて、体調もいい。翌日、体重計に乗るとダイエットにも効果があるのがわかる。教室に通うにつれて、こんなポーズできるか！と思っていたポーズができるようになったりするとうれしい。1年ほど前までは、まさか私がヨガをするとは、思いもよらなかった、、、。

　ヨガで有名な人というと、吉川めいさんだろうか。一度テレビで見たことがあるが、細身で笑顔のきれいな人である。とりあえず彼女のDVDを買ってみようかな。できれば、直接指導してもらえる機会を探してみたい。
　

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