50代 男性
トレーニング歴 約6か月
40代に70kgまで有った体重が、5年前には55kgにとすごく痩せてしまい、コロナ禍の中、心配事も増え、体調を崩されていました。
そんなとき、「これではダメだ」と入会され、体力がついてくると共に、不安な心が無くなり、ストレスを受けていた胃腸が良くなってきています。
今は、体重も60kgに増え、見た目も力強くなりました。
新たに、筋肉を増やしたい目標がたち、
今は腕立て伏せ31回ですが、今年50回まで深い正しい姿勢ですることが目標です。
皆さんも、新しい自分を作ってみませんか＾＾//
【腸と脳のヨガ 体験受付中】
💗体験日程 : 5月末まで
💗時間 : 10時、14時、19時（約９０分）
💗内容 : 腸と脳のヨガ、瞑想、呼吸
💗定員 : 各回 ３名
💗参加費 : 1,000円(税込)
💗場所 : イルチブレインヨガ御影スタジオ
💗トレーナー : パクソヒ、福山
【お問い合わせ・ご予約】
◎電話 ０７８-８４２-７５７1
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◎住所 兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14、２階
