栄養士の指導を受けた、今回もまた同じことを言っていた。
まぁそれは良いとして、3食、ちゃんと食えと言われてもねぇ。
食いたくない時は食わない方が良いだけどね。2食くらいが調子良い。
指導の前に3日間の食べたものを書かされた。
栄養士に言わせるとカロリー不足らしい。あと炭水化物が多い。
そりゃそうでしょ。簡単に作れて早く食べられるのは炭水化物だからねぇ。
それにタンパク制限かかっているから必然的にそうなる。
野菜なんざ買っても日持ちしないし、加工は面倒だし。
そんなことばかり気にしていたらマジでストレスたまるしね。
まぁゆるくやってゆくかなぁ。