これまでは、夕食準備が出来てからウオーキングに行っていたのだが
数日前から、二時過ぎから出発する様にした。 これからは夕方になると急に寒くなって来るし
暗くなるのも早くて足元も見えにくくなって来る。 よそのお家のミカンの色づき具合を観察しながら歩く。
ずっと前、「みかん山」でみかんの木を一本まるごと借りた事があったわ。 でも、近くだったけど行って採るのが
結構めんどうで半分も収穫しなかった気がする。 あれは・・・得だったのか損だったのか？？？
食べたい時に食べたい分を買って食べるのがやっぱり良い！
今日は昨日に比べたら暖かくて気持ちが良い！ 休憩がてら池にいるカモの観察。
一週間の一日・・・平均歩数・・・約7000歩。
数日前から、二時過ぎから出発する様にした。 これからは夕方になると急に寒くなって来るし
暗くなるのも早くて足元も見えにくくなって来る。 よそのお家のミカンの色づき具合を観察しながら歩く。
ずっと前、「みかん山」でみかんの木を一本まるごと借りた事があったわ。 でも、近くだったけど行って採るのが
結構めんどうで半分も収穫しなかった気がする。 あれは・・・得だったのか損だったのか？？？
食べたい時に食べたい分を買って食べるのがやっぱり良い！
今日は昨日に比べたら暖かくて気持ちが良い！ 休憩がてら池にいるカモの観察。
一週間の一日・・・平均歩数・・・約7000歩。
自分は自分、他人は他人です。
今のペースがちょうど良いと思っています。
毎朝、平坦な道、坂のある道を選んでウオーキングしております。
一日平均で６～７０００歩でしょうか？
偶に外出すると２万歩近くになりますが、
あくる日、足裏が痛いです。（笑）
何事も、無理なくが一番ですね。
まだ、４０００歩
そこからコースを考えながら歩くのも結構楽しい
私も７０００歩前後が丁度いいかな？
で続けることが一番です。 同じく6000～7000くらいが
私にも快適な数字です。 朝は苦手なので昼間に歩いて
います。
旅行などに行くと10000歩も15000歩も歩いているのに
疲れも感じずびっくりします。
さあ、今日もそろそろ出発！