弁当おかず作り置き。

昨日、銀のあんのクロワッサンたい焼きを食べました。

たい焼きじゃなくベルギーワッフルやなこれは。カロリー高そう。
七草粥で胃を休めたから、いいか！
ちなみに院長と娘たちはクレープを食べていました(全員反動か？)。

今日は高校サッカーを観たあと、明日から再開するお弁当生活に備えました。
これがあると朝の弁当作りがはかどるラインナップ。

牛肉しぐれ煮、にんじんの千切り(太っ)、ジャーマンポテト。

にんじんの千切りは、にんじんしりしりやキャロットラペになります。
ジャーマンポテトは、粉ふきいもを作り、熱いうちにオリーブオイルと粒マスタード、
それにお子さまウインナーのウィニーをキッチンばさみで切って入れて混ぜるだけです。

ピーマンの塩ゆでとポン酢漬けのゆでたまご。

ピーマンはごま和えやナムルになります。牛肉のしぐれ煮と合わせても。
ゆでたまごのポン酢漬けは長女が好きな一品。母の手はほとんど入ってません…。

凝ったものはできないけど、これなら30分でできます！
朝はメインをひとつ作ればお弁当完成。

これくらい作っておけば、万が一私が寝坊してバイトに飛び出して行っても、
自分たちでお弁当が作れるじゃない？

私は寝る前に「明日の弁当…」と考えながら寝るので、
作り置きがあるのとないのでは睡眠の質が違います！

簡単なものばかりなので、お弁当派の方はぜひお試しをー。

七草粥(の準備)。

今朝は七草粥。
無病息災を祈っていただきます。

とは言え、私は今からバイトなので、準備だけ済ませて出かけます。
お粥は炊飯器に任せて、帰ってからいただきます。
パックの中の七草は、昨夜のうちに子ども達に見せました。
「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ」
と春の七草、全部言えたのは次女でした。

ゆでたらこれだけに。

お粥に混ぜてもいいけど、野菜だく粥だとちびさんの箸が進まない(いやスプーンか)。
なのでトッピングのシステムを採用。

風邪、ひきませんように。

バイトを始めてから最初の半年は風邪ばかりひいていたのですが、
以後、熱を出すほどの体調不良はなくなりました。
色々な人に接するから、免疫がついたのでしょう。(そうか？)

ホームページが新しくなりました！

改めまして、明けましておめでとうございます。
もりたカイロプラクティックは本日より通常通り営業いたしております。
初日より御来院いただきまして、ありがとうございました。
本年も多くの方に足を運んでいただける治療院を目指して努力して行きます。
どうぞよろしくお願いいたします。

さて、もりたカイロプラクティックのホームページが新しくなりました！

http://morita-chiropractic.net

こっそりブックマークなどをされているそこのあなた！
ぜひご変更をお願いいたします。(こっそり見なくてもいいんですよ)

院長が手作りしたサイトです。
昨年から取り組み始め、根を詰めすぎて、
ぎっくり腰・頭痛・肩こりに悩んだ日もあったようです。
という訳で、今年も痛みのわかるカイロプラクターが、
皆様の御来院をお待ちいたしております！

帰宅。

故郷・大台町への帰省はあっと言う間に過ぎました。

ユネスコエコパーク、世界的に保護された田舎です。

お正月はほんとにゆっくりしていました。

駅伝見て(実業団)、駅伝見て(往路)、駅伝見て(復路)、ゆっくりしていました。

母のかぶら寿司、美味しかったです。

帰りたくないなあ、といつも思う。
何度も見てきたはずの風景。

視界を遮るビルも騒音もない。

あー帰りたくない。

でも本当に帰らなかったら、広島のことを思い出すだろうな、たぶん。

広島インターのフジグランとコジマの看板を見て、帰ってきたなあと思う。
両方、大事な場所なんだろうなー。

さ、エネルギー補給したし、明日からまた頑張ろう！


元旦の新聞に寿人さんがいましたー。

おめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

田舎のお正月はとても静かです。

今年もよろしくお願いいたします。

初日の出。

ではなく、奥伊勢フォレストピアの帰りに見たスーパームーンです。
街灯少ないから明るいわー！