シンプルピラティス

ピラティスって実際にはやったこと無いしなぁ・・・と言うわけで借りてきました。気に入ったら習いに行ってもいいかな？と。

で、実際に本に従ってやってみたんですけど・・ピラティスってこれ結構タイヘンだ・・・もっとストレッチ的なモノかと思ってたけど、筋トレに近いというか・・まあ、深部筋を鍛えるって言ってんだからそりゃそうなんでしょうけど。

けどまあ気に入ったので実は二日に一度のペースでやってます・・・ナイスボデーになりたくて。

一冊だけだと偏りそうなのでもう何冊か読んでみてちゃんとやるか決めようっと。