肩こりもあるという事で、その辺もチェック。
まず、胃の調子が悪いと言うことで首を見る。すごくスリムな方なので胃下垂を疑う。首が固いと迷走神経の働きが悪くなって内臓が落ちて来ることが多いです。やはり固いです、緩めてください。
あと、胃に関係するところと言うことで前腕の前側(手のひら側)を見る、ここは胃気と言うそのものズバリの経絡が流れており、内臓関係には大事です。
ちなみに、胃下垂と言うことは内臓下垂です。胃がわかりやすいだけで、胃だけが下がることは考えにくいです。胃は内臓の要と言う考え方のようです。
前腕は反対側の手の肘を使うとやりやすいです。
胃を直接ケアする、胃体の部分が簡単に分かるくらいに緊張している、持ち上げつつ緩める。さらに、括約筋が5つあるのですが、それぞれ緩める(今回は内臓スペシャルです、何故ならこの方もリンパマッサージとかをされてる方なので、オステに特有なものでアプローチしようと思いましたので)。
さらに、筋骨格系を見る。脇の下、肋間筋、肩胛骨の裏側、肩胛骨の内側、肩胛骨の内縁、脊柱起立筋、太股、お尻等々・・一部を除いてテニスボールが使えるので是非活用してください。太股の裏、肩胛骨の裏側など自分では出来ないところは旦那さんとやりっこしてみてはどうでしょうか。
あとは、下がった内臓を上に引っ張り上げる例の姿勢をテレビを見ながらでもどうぞ~。お尻を胸より高くなるようにしたにクッションなどを置いて寝転がります、出来れば20分ほど・・・
あとはお母さんに聞いていただいて、口の中の筋肉とか目の周りとかおでことかもケアしてみてください。
最近の「CASE」カテゴリーもっと見る
最近の記事
カテゴリー
バックナンバー
人気記事