昨夜はとてつもなく眠たくて、子供の就寝に付き合ったら一緒に眠ってしまいました。お風呂も入らず、服もそのままで。
途中で主人が起こしにきたような・・・、ペットのわんこに飛びつかれて
顔を嘗め回されたような記憶がありましたが、起きる気になれず。
パジャマでないため窮屈だし、メイクも落とさずの状態（夜なので多分ほとんど落ちていますが）
で寝続けること１０時間近く。
寝ることは体にいいはずですが、この状態は果たしてよいものなのかどうか？？
そんなこんなで、今朝久しぶりに朝風呂に入りました。
朝日が徐々にさしてくる中、湯につかるのもいいものです。
寝すぎて逆にこってしまった体がほぐれていく感じでした。
※※※朝風呂の効能※※※
人間の体は、朝活動を始めるときに血圧が上がりやすくなるため、通勤心筋症、
心筋梗塞、脳梗塞などの血流障害による突発性の病気や突然死は午前中に発症
するそうです。その点、朝風呂は血圧を下げてくれるため、睡眠時に発汗した水分を十分
補給すれば血流をスムーズにしてくれるそうです。
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これからの季節、うっかりすると風呂上りに風邪をひいてしまいそうですが、
気をつけていれば朝風呂はうれしい効能があるのですね。
