本題に入る前に・・・
今日の「羽鳥慎一モーニングショー」、ご覧になりましたか？
ダイエットに悩む高齢者には、なんとも嬉しいテーマでした。
「老後は『小太り』を目指しましょう」ですって
お肉をしっかり食べて、カロリーをしっかり摂って、ちょっと小太りぐらいの方が「健康寿命」が延びるそうです。
平均が22ぐらいと言われているBMIも、60を過ぎたら（65だったかな？
）、24～の「肥満度１」ぐらいの方が長生きできるとか。
じゃあ、私、問題ないじゃん
（あっ、体重がバレる・・・
）
高血圧とか高脂血症とかのリスクがあったとしても、しっかり食べて、筋肉を保つことの方が大事だとのことでした。
認知機能とかも、体がしっかりしている方が保っていけるとのこと。
だから、体が自然に衰えていくまでは、
食べたいものを食べて、元気に楽しく生きていけばいいんだわ！
と、今朝はとっても気持ちが軽くなりました。
ただ、自分的に要注意だな、と思ったのは「体幹」
立ったまま靴下を履けなくなるのはヤバイらしいです。
私、多分無理・・・
体幹もだけど、股関節の柔軟性がなくなってきて、手が届くところまで足をあげるのが苦しいので。
食事制限より、柔軟運動の方が必要なのかも～
さて、前置きが長くなりましたが、本題の朝顔。
今回、この2種類を植えてみたんです。
で、今はこんな感じ。
芽が出てきたのは「暁」の方で、ヘブンリーブルーの方はうんともすんとも・・・
暁の方も、ポットに3つずつ蒔いたのですが、半分しか芽が出てないんですよねー。
なんか、蒔く時の「種の向き」があったみたいなんですが、タネが小さくてうまく「適性な向き」に蒔けなかったかも・・・
あと、参考にした某サイトでは、「暁」は種まき用土で、ヘブンリーブルーには普通の培養土で、とのことだったのでそのようにしてみたんですが・・・
見るとわかると思うんですが、ヘブンリーブルーの方は、水やりのたびに土がどんどん下がっちゃって、土の入れ方から失敗したのかな、と思ったりしてます。
それで、残ってるタネを全部、もう一度蒔いてみようと思って、今朝から水に付けています。
種まきは夕方が良いらしいので・・・
おりしも今日は「一粒万倍日」。
種まきにはうってつけ
こんどこそ、うまく芽がでますように