ヤバい・・・・・・・・・・・・体重が。
とうとう、人生最大値を記録してしまった
20代から40年近く、マイナスは10㎏ぐらいの時があっても、プラスは3㎏以上になったことはなかったのに・・・
長年のいろんなストレスから解放された結果なのか・・・・
単純に歳のせいなのか・・・・・
とにかくここ1か月ぐらいで着々と増えてしまって、毎日血圧手帳に書いている体重を、記録更新した日はショック過ぎて書けなかった・・・
ウーロン茶とスクワットだけではまったく追いつかない状況になり、カー〇スのチラシとにらめっこしてみたりもしたけど続ける自信もなく。
そして火事場のなんとやらで思い出した
秘密兵器があったんだった
それは、これ
懐かしの・・・
ワンダーコア （←えぇ～、それ～？？？
、とか言わないように）
さっそくクローゼットの奥から引っ張り出してきて、セット。
基本の動きはこの４種類。
おお、どれも結構効く・・・これなら続けられそう（ホントか？
）
とにかく、まずは3キロ！たったの3キロだよ！
がんばろう＞自分
昨日、無事夫が退院しました。
みなさまにご心配いただきまして、本当にありがとうございました
「3日で退院する」と言ってた割には、10日間の入院でしたが、かわいい看護師さんたちに優しくしていただいて、快適な入院生活だったようです
看護師さんには本当に頭が下がります。
今は家族が面会に行かれない分、何から何まで気を配って下さっているんですよね。
主治医の先生もこまめに顔を出してくださったようで、本当にありがたかったです。
手術室から帰って来た時には、患部が包帯ぐるぐる巻きでまるでドラえもんの手のように丸々となっていて、あれは中になにか入っていたんだろうか、それとも包帯だけであんなに巻いていたんだろうか、と、帰りの車の中ではそればっかりが気になって
写真に撮っておけばよかったな～、なんて
が、その包帯が取れた後は、傷の上に透明のテープががっちり貼られているだけで、包帯はなし。
傷が丸見えなので、帰りに薬局で手首用のサポーターのようなものを買って、それを着けて今日から張り切って仕事に復帰しました。
指は不自由ないのですが、腕をひねることができないようです。
が、日常生活に戻ればなんだかんだ動かしてしまうもので、「いてて、いてて」と言いながらもワイシャツもネクタイも自分で着けていました。
昨日の夜は一応、退院祝い。
前日にラインで「何が食べたい？」と訊いたところ即答で「肉ステーキ安いやつでいいから」
デパ地下の和牛専門店で奮発・・・とも思いましたが、大病したわけでもないし、あんまり大げさにしない方がいいよね、と思って、オージービーフのステーキで。
美味しかったので、十分ですわ～
夫が入院中はなんとなくすることがない気がして、毎日遊んでる時間が多かった私でしたが、今日夫が嬉しそうに出勤していったのを見たらなんだか勤労意欲が湧いてきて、朝からお風呂とお台所の大掃除と、ベランダ園芸の後始末を一気にしました。
気持ちもスッキリしたところで、そろそろ6月、今年も早半分が過ぎるということですね・・・
今年前半は、なんだかんだ忙しない日々だった気がするので、後半はのんびり落ち着いた日々になりますように・・・・・
昨日の「ミュージックステーション」は「神イントロ特集」でした。
最近はこういう音楽番組を見ることはめったにないのですが、この特集は面白そうだなとチャンネルを合わせました。
昨今の若い人は、曲を聴くときに「イントロを飛ばして聴く」とか「サビだけ聴く」とか「ギターソロは飛ばして聴く」とかいう風潮があるそうで、そういうのに対するさりげないアンチテーゼかな、なんて思いながら見てまして。
そこにいた息子に「最近のそういう聴き方って、ありえないよね～」と言ったら、なんと！
「えぇ～、じゃあ、いつも絶対丸ごと1曲聴いてるの？」との返事。えぇえ～～～
そうだよ
当たり前じゃん
ところが息子は「つまんない部分聴いてる時間がもったいないじゃん」
いやいやいや。
曲って言うのはさー。最初の一拍から最後の余韻までで完成品なんだよ？
それを、美味しいとこだけつまみ食い、みたいな聴き方って、作ってる人への冒涜だと思わない？
息子の言い分は、「最初は全部聴いてる。だからこそ、そのあとに聴くときに聴きたい部分が出てくるんじゃん」、だから問題ないと。
そういう考え方なの？それでいいのかなぁ・・・。
納得できないオバサンなのでした。
ところで、昨日のミュージックステーションのゲストに Creepy Nuts が出てて、「のびしろ」っていう曲を歌ったのだけど、
これ、いい曲～
Creepy Nuts / のびしろ【MV】
FMではよく聴いていたけど、いつもながら聴きで歌詞をちゃんと把握したことがなかったのだなーと痛感。
すごく良い歌詞。
モヤモヤしてる若者に、すごく優しくて、すごく力になる歌だなーと、ちょっと感動しちゃいました。
この曲って、サビというほどの盛り上がりの部分もなくて、最初から最後まで同じ調子でリズムが反復されてる上に歌詞が乗ってる、という曲で、歌詞も言葉が限りなく音と同調していて押しつけがましくないし。
確かにこういう曲だと「この部分は退屈」とか「ここがいいのよ！」とかもなく、ずー－－っと聴いていられるのかもね。
ま、これはこれで、嫌いじゃないです。
Creepy Nuts、他にも聴いてみよう
※まるこさんに私信です。
最近の薄型テレビは、イヤホンジャックはなくて、イヤホンはブルートゥースで接続するタイプになってると思います。
これだと、イヤホンだけでなく、小さなスピーカーとかにも接続して自分の近くで音を出すこともできるので、離れていてもうるさい問題は、少し解消できるかもしれません。
私はこんなのを、家中どこにでも連れて行って、スマホからＦＭ聴いたり、テレビの音だけ聴いたりしています。
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さて、手術前は「3日で退院する！」と息巻いていた夫でしたが、どうやら実際の退院は来週になりそうです。
そうすると、私のオールフリーデイズは金曜日の今日が最後になるかも・・・と思って、朝から映画を観に行くつもりでいました。
夜も少々夜更かし気味になっている今日この頃、昨夜も2時ごろまで本を読みふけってしまい、でも8時に起きればいいし・・・と就寝。
ところが、朝6時過ぎにラインがキンコンキンコンうるさくて、起きてしまいました。
何事かと思えば、娘。
現場直行の朝早い仕事で、電車で確実に座れるように、いつもは降りない駅で降りてその駅始発の急行に乗ったのだけど、始発のはずなのに人がたくさん乗ってきていて座れなかった！なんでやねん！
と怒ってる。
なんか事故でもあったのかなぁ？、と心配もしてる。
寝ぼけた頭で、最初は事態が呑み込めなかったのだけど、ちょっと思い当たることが出てきて時刻表を調べてみると・・・
ちょうどその時間に、Ｂ駅行の普通電車があり、その終点のＢ駅で大阪方面の急行の始発電車に乗り継ぎできるダイヤになっています。
始発電車といえば、空っぽの電車がホームに入ってくるイメージですが、この電車、実は、ずっと手前の駅からＢ駅までは普通で走ってきて、Ｂ駅で急行に変身する電車で、つまり「乗ったまま急行に乗り換えできる」という電車なのです。
電車の時刻表上では、あくまでも急行としてはＢ駅が始発。
だけど、電車の車両は普通として走ってきた車両のまま、Ｂ駅からは急行になる、ということ。
それは、時刻表の時間からわかる人にはわかる（というか推測できる）のかもしれないけど、どこにも何にも記載はされてないのです。
なので、この「乗り継ぎ時間」が時刻表上では1分なので、慎重な娘はわざわざ1本早い普通電車でＢ駅まで行って、ホームで空っぽの始発電車が来るのを待っていたら、すでに人がいっぱいの「始発電車」が来た、と言うわけで。
いつも使っている人は知っているけど、公式には何も示されていないので、わからなくても仕方ないんですけど、朝の貴重な時間、座りたくてわざわざ早く行ったのに、それが裏目に出た、というのは確かに納得いかないよね、娘
そして、そんなことで中途半端な時間に起こされた母は、そこから二度寝してしまって、映画には間に合いませんでした
他の電鉄会社でもこういうことがあるのかは知らないけど、名古屋から京都、奈良、大阪まで線路を張り巡らせてる某私鉄電車では、いくつかの駅でたまにこういうことがあるようです。ややこしい
最近は朝ごはんの時に必ずバナナヨーグルトを食べるので、ヨーグルトは切らさないように気を付けています。
が、気を付けすぎてしまったようで、昨日の朝冷蔵庫を見たら、未開封が2個も入ってました
当然、1個は賞味期限がヤバい・・・
ということで頭をひねった挙句、買い置きしてあった鶏ささみを使って、タンドリーチキンを作りました。
スマホでレシピを見てみると、鶏ももを使うよりも100ｇあたり100キロカロリーも抑えることができると
これは、やるっきゃないでしょ。
柔らかくてあっさりしてて美味しかったのですが、夕方からの2時間程度の漬け込みではちょっと味の染みが良くなかったみたいで、息子には「味が薄い」とちょっと不評でした。
やっぱり、一晩ぐらい置いた方がいいのかも。
また作ってみようと思います。
で、少し余ったので、今日のランチにチーズと合わせてホットサンドにしました。
サラダには、最近ハマっている自家製のキャロット・ラペを使って。
これはバッチリ、美味しかったです～
ただ、6枚切りの山型食パン2枚使ったら、ボリュームありすぎて半分しか食べられなかった
残りは明日の朝ごはんにでもします。
