骨盤調整ヨガ 体験会初日 終了しました。
ご参加頂きありがとうございます。
ベビーマッサージ終了後、赤ちゃんがぐっすり眠っているうちにレッスン開始となりました。
いつも頑張ってくれている足をていねいにほぐす事から始めました。
足のほぐしだけでからだはぽかぽかです。
骨盤底筋のトレーニングもちょっぴり入れてみました。
産後の尿漏れでお悩みの方は意外と多いのですが、受診もしにくいようであきらめてしまう方も。
少しづつ鍛えてていく事で、思いっきりくしゃみをしても大丈夫になりましょう。
１レッスンで、足首周りが２センチ以上細くなった方も複数名いらっしゃいました。
皆さんからだがほぐれて、表情まで柔らかくなっていました。
頑張った自分のからだに感謝をしましょう。
大好評につき、第２回開催が決定しました。
落ち着いて食事が出来ない。
お食事に時間がかかる。
何でも手づかみさせたほうがいいの？
食事の疑問について考えてみませんか。
赤ちゃんからのお食事マナー講座
～離乳食の食べさせ方～
◆ 日程 １２月２０日(火) １０：００～１１：００
◆ 対象 プリムローズ 母と子の会会員（ベビーマッサージグループレッスン受講者）
◆ 費用 １０００円
◆ 内容 楽しく食事をする為のマナー、離乳食を食べさせる時のコツなど
◆ 申込み 平日 ０９：００～１８：００ 講師まで (先着順)
※ベビーマッサージ１ヶ月体験、再受講希望の方もご予約ください。
※非会員の方は、定員に空きがある際に１５００円でご参加を承ります。
次回の開催は６月を予定しています。
５名以上のグループ開催希望は、お問い合わせください。
地域の集まりに参加しました。
市議会議員、教育、福祉関係者が同席する事も多く、情報交換、提言をさせていただくこともある会です。
いろいろな角度から子育て、教育、福祉など、川崎でのくらしを考えています。
メンバーは、本当によく勉強をしている方ばかりです。
福祉、教育関連の講演会でもよくお会いします。
朝からお昼をはさみ、最終組は４時頃までがんばりました。
障害者支援のために、手づくり品を購入、注文しました。
エヌ・クラップのカレーもご注文をたくさんいただきました。
皆さん、ありがとうございます。
お疲れ様でした。
こひつじちゃん、痛みがおさまりました。
たった１度のオイル塗布でした。
細胞の回復力にも驚きます。
早めのケアができてよかったです。
今回も、長引かずに済みました。
痛みがあると、体が緊張して硬くなります。
体が硬くなると、からだにいろいろな悪影響が出ます。
緊張をときましょう。心も、からだも、柔らかく、しなやかでいましょう。
残ったオイルは、花粉症と筋肉痛予防に 私がつけて出かけます。
今日はヨガ、ベビーマッサージ、骨盤ヨガの３レッスンです。
楽しくレッスンして ステキな一日にしましょう。
