ひつじが一匹ひとりごと

自然的生活楽術
ナチュラルでハッピーな食いしん坊生活 

新作作りました

2020-03-31 18:38:04 | 日々の事
3月も終わりだと言うのに寒い1日でした。

換気の為に、あちこちの窓を開けてあるのでさらに寒く感じたのかもしれません。

お仕事で縫い物をしました。

小さなお子さんが背負えるリュック型のティッシュケースを初めて作ったのは二年前です。

困っていた若い保育士さんに、

こんなのどうかしら?

と、抱っこ、おんぶや散歩車に乗らずに、歩いてお散歩に行く子どもだけが背負く特別なリュックを作って提案したのです。

子ども達の反応は、うふふ。

ご想像の通りです。


今回は色を変えて作りました。

このリュックを背負って歩く小さな後ろ姿のかわいらしい事ったら!

と想像しながらの楽しい楽しい手仕事でした。


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きのこのピアス

2020-03-30 17:44:16 | 日々の事
昨日のWeb会議に、娘の同級生の作品をつけて参加しました。

まだ帰国できずに留学先にいるようです。

親御さんは、どんなにご心配でしょう。

外国に滞在中の日本人に対して、いろいろな意見があるとは思います。

でもね、皆さん、少し落ち着きましょう。

帰国していつかお会いできたら、このきのこが本物かどうかを教えてね。

今日も手洗い、うがいをしましょう。
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クリーム作りました

2020-03-29 13:08:20 | アロマ&ハーブ
ひつじ地方は朝からずっと雪。

お昼を過ぎても、まだまだ降り続いています。

外出自粛にぴったりだし、元気が余っているお子さん達は雪遊びができて最高です。

午前中はクリームを作りました。

アルコール消毒と頻繁な手洗いで「手が荒れてガサガサ」の方もたくさんいらっしゃる様です。

が、そこは小さなお子さんと接するプロとしてはとても残念だと思うひつじ。

今日はいつもの材料に、質の良いほのかな甘い香りのシアバターを加えました。

香りをつけて売られているシアバターに、良質な物は少ないと思います。

購入の際は酸化した臭いが強い香りに隠されていないかを確かめて下さい。

新型コロナウイルス予防に2つの精油ブレンドを考えました。

1つは感染症予防の視点でのブレンド。

もう1つは、メンタルと肌荒れに考慮したブレンド。

新型ウイルスの流行は、季節の不安感を増大させ、その混乱による買い占めの影響も大きいです。

不安は周囲にも伝染します。

子ども達を不安に巻き込まないように、
温かく柔らかなすべすべの手を守ろうと思います。

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3月の雪

2020-03-29 08:31:50 | アロマ&ハーブ
小さなハーブガーデンも雪景色。

暖かくしてお家で過ごすにはちょうどいいお天気ですね。

自粛で元気が余っている小さなお子さんは、パパやママと雪遊び出来そうです。

手洗いうがいをしましょう。
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自粛中

2020-03-28 13:12:48 | 日々の食卓
とても楽しみにしていた大切なお出かけをキャンセルしました。

今朝迄悩みましたが、周囲への影響を考えての断念です。

先週末の三連休を10分のご近所散歩のみに自粛したのは、ただただ今日の為でした。

そーれーなーのーにー!

テレビではどうしちゃったのかと思うような映像も流れていましたね。

自分はならない、大丈夫って思っている若者達、中年達の何と多くいらっしゃる事でしょう。

その自信は、いったいどこからくるのかしら。

ひつじの小さな決断が、誰かの命を救う事につながるかもしれませんし、ならないかもしれません。

今のひつじに出来る事は、日々の生活に楽しみをみつける位です。

さて、今日も小さなハーブガーデンをちょっと見まわり。

収穫したハーブは、左からローリエ、オレガノ、ローズマリー、イタリアンパセリ。

ローリエはクリップで挟んで、ドライハーブにします。

残りは刻んでお鍋に加えて煮込みました。




本日のランチは、豆と挽肉の煮込みです。

ごちそうさまでした。




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不安

2020-03-28 10:50:16 | アロマ&ハーブ
昨日、娘とお買い物に行ってリアルな空っぽスカスカの棚を見たら、

あ、やっぱりね

と思いながらも、ひょっとしたらちょっとは不安だったのかしら?とも思いました。

まぁ、お仕事では毎日毎日いろいろな感染症予防対策をしていますし、

近隣の感染者情報も入りますし、

喘息持ちの複数と寝たきり家族がおりますしね。

昨日のお買い物はいつもの金曜日のお買い物には少し足りない位でしたが、

(お米も買えなかったし)

でもまぁ何とでもなるでしょう。

という訳で、ローリエです。

精油は免疫調整作用と抗炎症作用を持つ1.8シネオールを35~55%程含みます。

新型コロナで神経がすりきれてしまいそうな方、物が買えない不安が強い方。

勇気の香りはいかがでしょうか。

公園や神社、お寺にも植えられているので、探して下さいね。

ドライハーブがお家にある方は、ビリリとちぎってみて下さい。


今日もうがい手洗いをしましょう。



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コロナでパエジャ

2020-03-27 20:14:20 | 日々の食卓
お仕事が終わって一度帰宅し、買いたい物がある娘とスーパーに行きました。

果物コーナーには品物がたくさん見えましたが、納豆もお豆腐も棚が空っぽ。

あー、やっぱりね。

ひつじが欲しかった豚挽肉は小さな最後の一袋をゲットしましたが、お米は完売。

娘が買いたかったリンゴ酢は迷う程ありました。

トイレットペーパーの時にも思いましたい 、テレビで空っぽの映像を報道するのはいかがなものでしょう。

品物はあるから慌てず!とか言っても、不安感を煽る映像のインパクトには勝てないのでしょう。

お献立は変更です。



お米二合と冷凍ムール貝と冷凍庫にあったイカゲソと水曜になぜか5枚入り特大パックで買った鶏もも肉と鶏胸肉各一枚とピーマン2個とタマネギ1/2とトマト缶1/2で作りました。

スゴいご馳走に見えちゃいます。

お料理用に買った安い白ワインとサラダとパエジャ。

ちょっとしたパーティーみたいなお夕飯になりました。

ごちそうさまでした。





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アロマレシピ

2020-03-26 20:34:00 | アロマ&ハーブ
新しいアロマレシピを考えています。

感染症予防対策のレシピの為に、最新データを確認しました。

抗ウイルス作用、免疫向上など、化学的な成分や安全性はもちろんですが、忘れてならないのは一緒に過ごす方達の心地よさだと思います。

香りの好みや閾値は個性がありますからね。

思わず深呼吸したくなる香りが出来たらなと思います。



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もう少し

2020-03-25 21:44:13 | アロマ&ハーブ
つぼみが開きかけたかと思ったら、またまた寒くなりました。

あわてず急がず。

待ってるからね。



桜はそろそろ満開です。

駅前の桜並木は、お散歩する人がたくさんでした。
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お星様

2020-03-24 17:32:18 | アロマ&ハーブ
ボリジはムラサキ科の植物です。

種を低温で搾った油はγ-リノレン酸をたくさん含み、ビタミンも豊富な為、肌の再生や女性特有の悩みに効果が期待できます。

酸化しやすい特性を持つので、ボリジ油の購入は信頼のおける品を少量ずつが良いと思います。

星型のお花は、マドンナ・ブルーと呼ばれる染料の原料だそうです。

鼻を近づけたけれど、風が強くてキュウリの様な香りはわかりませんでした。

今度のお休みに、お花の砂糖漬けをつくりたいです。

ヨーグルトに飾ると美しく、憂鬱な気分が飛んでいくかしら。

今日もお仕事すごーーく頑張りました。

うがい、手洗い、しっかり感染予防しましょう。

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zoomミーティングに参加しました

2020-03-23 21:14:00 | 障がい
zoomを使って開催された「読書会」に参加しました。

zoomは初めてだったので、事前にアプリをインストールしておき、当日は開始2分前に招待状メールをポチッ。

開始時間迄は、音が聞こえないなぁと画面の下のオーディオマークを確認したり、スクロールして参加者から知人を探してワクワクドキドキ。

そのうち急に音声が聞こえてきました。良かったー!

念のためにとヘッドホンもして開始となりました。

さて、
実はこの日の午前中は別のお勉強会に参加予定でしたが、新型コロナウイルスの予防対策で開催自粛となりました。

換気のあまり良くない狭いお部屋にあちこちから集まり、何だかんだとお話するのは、飛沫感染の可能性が非常に高いです。

読書会の冒頭では、新型コロナの様々な対策もエビデンスはなく、効果があるのではないかと言われてやっているだけで、本当に効果的だったかは後世で判断される。そしてそれは、発達障害周辺も同じだというお話がありました。

本を読んだり、
お勉強会に参加したり、
ベビーマッサージをしたり、
アロマテラピーをしたり、
コンディショニングをしたり、
新たな栄養法を取り入れたり、

確かに良いと思った事をいろいろやってきたなぁと、うんうん頷きました。

子どもはひとりひとり違って、その発達も様々ですから、好きなおもちゃが違うように、「これだけあればいい」というものはきっとないだろうし、発達すれば好きなおもちゃも必要なものも変わっていきます。

でも、やはり大事なのは土台よね、と思います。

アセスメントについて話題になったので、
「支援者なくとも、自閉っ子は育つ」を読み直しました。

今年度のまとめと次年度にむけて、今、読み直して良かったです。

次のお勉強会までに、
「心身養生のコツ」 神田橋條治著
も読み直したいです。









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寒ーい

2020-03-23 13:21:08 | 日々の事
ぽかぽか陽気から一転して冬空のひつじ地方。

桜は五分咲きですが、時折雨もポツポツです。

お天気が良いと、お気に入りのテラスでお茶を飲んだり、おやつのフライドチキンを食べたり、本を読んだりしますが、

昨日のようなビュービュー風が吹いたり、今日の寒空ではちょっと無理。

ま、それが春ですね。

今年もまだ花粉症ではないみたいで助かります。

丈夫な身体に産み育ててくれた両親に感謝。


今日もコロナ対策。しっかり手洗いしましょう。
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みっけ

2020-03-22 12:25:29 | 散歩
昨日は、近所をお散歩をしました。

普段はジムや体育館で身体を動かして休日を過ごしますが、コロナ騒ぎで引きこもりがちのこの頃。

ちょっと風が強かったけれど、とても気持ち良かったです。






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ローリエの花

2020-03-21 12:20:47 | アロマ&ハーブ
つぼみが開きはじめました。

桜に少し遅れての開花です。

スパイスコーナーにある乾燥葉はスパイシーさを強く感じますが、フレッシュな葉は甘さが強く、気持ちが落ちつく安心の香りです。

葉を蒸留した精油は、ウイルスや感染症に効果が期待できる芳香分子類を多く含み、呼吸器系疾患に効果がある1.8シネオールも含みます。

アレルギーのある方の精油使用はパッチテストが必要です。
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ラベンダー

2020-03-20 15:51:25 | アロマ&ハーブ
プランターに挿し芽し、移植しておいたら小さな新芽がでてきました。

さすがハイブリッド種。

育て易いです。

ひつじ家のご近所様は愛煙家が多く、テラスでぷかぷかされるのですが、

こうして香りの良いリラックス効果のあるハーブを植えておけば窓を開ける季節の

テラスは火気厳禁なのにー!

といったストレスが減りますね。


大きくなあれ。

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