朝ヨガ

今日は朝ヨガに行きます。

午前中に集中したり、深く呼吸をする時間を取ると、一日よい状態で過ごせます。

たくさんの方と会い、お話させていただいたり、レッスンをさせていただいています。

少しでもよい状態でお会いできるように、自分の為のレッスンも大事にしています。