2日間の断食をして、今日の朝の体重は
土曜日より2.2キロ減ってました。
普段からプチ断食しているから、成果が
出にくいのでは?と懸念していましたが
しっかり落ちてくれたので良かったです。
断食前に履いていたパンツもかなり
ゆとりができました。
でもここからが本番!いかに落とした体重を
キープできるか・・・。一応、半分ぐらいは
すぐ戻ってしまう覚悟はできているので、
何とか1キロキープできたらな、と思っています。
その為には、今週の食事はヘルシーを心がけて、
毎日のウォーキングもやらなきゃ!って
思っているんですけど、今週はあいにく天気が微妙。
晴れマークがあるのは水曜日のみ、それ以外は
曇りと雨マークばっかり・・・。何コレ、台風の影響?
しかも週末はガッツリ雨マークですねぇ。
2週続けて掃除と布団干しができないのかな?
となると、かなりのストレス。
お願いだから、雲の流れがコロっと変わって
せめて週末のどちらか1日でいいから、スカっと
晴れて欲しいものです。
ウォーキングも行かないと今週は気が気じゃないなぁ・・・(汗)
土曜日より2.2キロ減ってました。
普段からプチ断食しているから、成果が
出にくいのでは?と懸念していましたが
しっかり落ちてくれたので良かったです。
断食前に履いていたパンツもかなり
ゆとりができました。
でもここからが本番!いかに落とした体重を
キープできるか・・・。一応、半分ぐらいは
すぐ戻ってしまう覚悟はできているので、
何とか1キロキープできたらな、と思っています。
その為には、今週の食事はヘルシーを心がけて、
毎日のウォーキングもやらなきゃ!って
思っているんですけど、今週はあいにく天気が微妙。
晴れマークがあるのは水曜日のみ、それ以外は
曇りと雨マークばっかり・・・。何コレ、台風の影響?
しかも週末はガッツリ雨マークですねぇ。
2週続けて掃除と布団干しができないのかな?
となると、かなりのストレス。
お願いだから、雲の流れがコロっと変わって
せめて週末のどちらか1日でいいから、スカっと
晴れて欲しいものです。
ウォーキングも行かないと今週は気が気じゃないなぁ・・・(汗)