ユウコの美容ダイアリー

アラフォー女ユウコの、主に美容に関する日記です。

1キロ減!

2016-03-27 16:35:51 | 美容
先週の暴食により、1週間で1キロ増えてしまいました。
金曜日の朝、体重測ったら、ここ数年見たことない数字が
表示されていて、一気に全身から血の気がひきました。
で、金曜日は本当は仕事帰りに予定があったんですが、
予定を取りやめて帰ってきて、2時間ぐらいウォーキングして、
さらに昨日の夜も1時間半ウォーキングして、さらに夜ご飯を
控え目にしたら、今日の朝、1キロ戻ってました。
ふ~、とりあえず今週で増えてしまった分は、何とかリセットしました。
できれば今日の夜も歩きたいと思っているんですけど、
どうやら今日の夜は天気が崩れるかも?って言ってたので、
歩けるかどうか・・・・。


明日以降は、また晴れの日が続くので、平日は
がんばってウォーキングしたいけど、なかなか忙しくて
時間がとれないんですよね~。いつもウォーキング行くと、
1時間半歩くようにしているんですけど、1時間でもいいから
歩くようにするしかないかな、と・・・・。


そろそろ次の生理がやってくるはずだけど、今のところ
その兆候はありません。いつもむくみ出したりするんだけど、
何もなし。ある日突然、やってくるのかな~??

この生理が終わったら、4月に断食しようと思っています。
確か酵素はあったはず・・・。ちょうど楽天セールやってるから、
酵素粉末、安いうちに買い溜めしておこうかな??

3月がもうすぐ終わります。3月は本当に仕事で
精神的にキツくて、爆発寸前でした。いや、爆発したかな(汗)
もうこんなのこりごり~、早く解放されたいです!!

ダイエットする前に、ピザハットのピザが食べたいな~←は?


4月からマツジュン

2016-03-24 21:55:10 | テレビ
いつの間にか、今クールのドラマもほとんど終わってますね。
あんまりパっとしたのはなかったな~。月9は話題なのかと思ってたけど、
月9史上、最低視聴率を叩き出したとか・・・。有村さん、お気の毒ですね。

4月から始まるドラマ、何もチェックしてないけど、
とりあえずTBSでマツジュンが弁護士の役をやるってのは
知っているので、このドラマだけは見ようと思っています。
ちなみに月9って福山さん?確か結婚して、人気が急降下したから、
ラブストーリーやって、人気を取り戻したい、って策略って聞いたけど、
福山さん見るたんびに、吹石一恵の顔が浮かびそうだから、
まだしばらく表に出てこない方がいいのでは??(爆)
よりによって吹石さんとはな~・・・コニタンの方が良かったのに!!


今はテレビ、新しい番組が始めるまでのつなぎで
特番ばかりですね~、ここ最近、ろくにテレビは見てないです。
ちゃんと見てるのは妖怪ウォッチぐらいです。
あとは、テレビはつけてるけど、音は消して、ずっとyoutubeを
見ています。youtubeがある限り、テレビなくても生きていける~。


そういえば、今日も昨日に引き続き、ストレス爆発で
また食に走ってしまい、ウォーキングしていません。
明日、体重がさらに増えているのは確実です。
週末、何としてでも落とさねば。4月まで待ってられないわ~。


ストレスでつい・・・

2016-03-23 22:48:10 | グルメ
今日はウォーキング行く気満々だったけど、
あまりに仕事でストレスが溜まりすぎて、
帰りにスーパーに寄って、おいしそうな唐揚げ弁当見て
我慢できなくなり、結局誘惑に負けて買ってしまって
ウォーキングには行かずに家で暴食してました。
唐揚げ弁当の他にも、お菓子やらパンやら色々買って、
久しぶりに暴食してしまいました。明日の朝、
体重はかるのが怖いよ~(涙)

3月は色々と忙しくてウォーキングにほとんど行ってなくて、
ただでさえ体重が増えているというのに、
ここへ来て、さらに爆食いして、もう豚一直線!!
あ~、3月はダイエットはできないにしても、
せめて体重が増えるのだけは押さえたい、と思っていたけど、
こりゃ確実に増えるな。でも今日のは自業自得です。
そして今、自己嫌悪中・・・・。

ちょっとでも明日の体重が増えてないようにと、
入浴時間を長めにとってみたけど、たぶん効果ないだろうな~(汗)
来週あたらい、生理がくるので、またむくみによって
体重がさらに増えるかも?


でも今年になって、湯船につかるようになったので、
少しは代謝がよくなって、太りにくく痩せやすい体質に
なっているのでは?と期待しているけど、どうだろな~??


まぁ4月になったら、きっちりダイエットしますけどね。
増えるのはあっという間だけど、落とすのは大変なんだろうなぁ。
油断すると、3月の残りの数日でさらに増えそうなので、
気を引き締めていかねば~です。



さよなら3連休~

2016-03-21 14:31:46 | その他
今日で3連休が終わる~。何だか3連休、
とってもムダに過ごしてしまった気がします。
やりたいこと、やらなきゃいけないこと、たくさんあったのに、
どれも中途半端で終わりました。


昨日は8時近くまで寝たので、今日は早めに
起きようと目ざましを2個もセットしておいたのに、
どちらもパンパン!と止めて、二度寝して、
気がついたら9時でした・・・。寝すぎや(汗)

昨日、天気がよくて掃除も洗濯も布団干しも
全部やったけど、また今日も天気が良いので、
今日は布団のシーツを洗濯しました。
今日も花粉がすごい飛んでそうだから、きっと
今日の夜は花粉にまみれながら寝ることになるんだろうな(涙)
昨日から、もう花粉症の症状がひっどいです。
ヨーグルト食べてるのに、全然効果なし?
それともヨーグルトの効果があって、この程度なのか??


3月は仕事が忙しくて、肉体的にも精神的にもヘロヘロです。
でもあと3月もちょっと、ゴールが見えてきたので、
何とか気合いで乗り切ろうと思っています。


それにしても3月は太った~、
そしてレギンス入浴の効果、たぶん効果はなし。
毎日、脚がつりそうになりながら、着圧タイプの
レギンス履いてるというのに、私のあの時間を返せ!!


それにしても、昨日実家に行って食料品をたくさん
もらってきたので、冷蔵庫がパンパンすぎて、
開けるのも嫌なぐらいです←贅沢な悩みだな~。


冷蔵庫がパンパン・・・

2016-03-20 22:08:44 | その他
今日は実家に帰って、いつものように食料品を
どっさり買ってもらったので、冷蔵庫がパンパン。
さらに冷蔵庫だけでなく、冷凍庫や乾物を入れてある棚も
パンパンです。しばらくは冷蔵庫を開けるたびに雪崩が起きそう。
今週の弁当、そして晩ご飯は相当豪華になりそうです。
今週は間違いなく、スーパーに寄る必要はありません!!
お菓子もたくさんもらったので、お菓子も買う必要なし。
は~、実家ってありがたいですね。帰るの面倒と言いつつも、
帰ったら、これだけよくしてもらって、本当にバチが当たるな(汗)



実家の近くにアピタがあるので、毎回実家に帰ると
アピタに行くのが定番なんですが、アピタの中に
色々と洋服やら、バッグやら買える店があるので、
身の回りのもの、すべてアピタで揃います(爆)

今日はコムサでこれからの季節に使える白いパンツが
60%OFFで購入できました。さっそく火曜日から
履いていこ~っと。来週あたり、また生理が来そうなので、
来週履くのはちょっと怖いので、今週のうちに履いておこうかな、と。


あと春用のバッグも欲しいです。今、候補が2つあって、
どっちか買おうと思っているんですけど、どっちにするか
激しく悩み中です。1つは約3万円、1つは約2万円・・・。
値段で選ぶなら2万円の方ですよね。でも3月いっぱい、
考えたいと思います。3月、FXで利益出せないかな~??