1キロ減！

先週の暴食により、1週間で1キロ増えてしまいました。
金曜日の朝、体重測ったら、ここ数年見たことない数字が
表示されていて、一気に全身から血の気がひきました。
で、金曜日は本当は仕事帰りに予定があったんですが、
予定を取りやめて帰ってきて、2時間ぐらいウォーキングして、
さらに昨日の夜も1時間半ウォーキングして、さらに夜ご飯を
控え目にしたら、今日の朝、1キロ戻ってました。
ふ～、とりあえず今週で増えてしまった分は、何とかリセットしました。
できれば今日の夜も歩きたいと思っているんですけど、
どうやら今日の夜は天気が崩れるかも？って言ってたので、
歩けるかどうか・・・・。


明日以降は、また晴れの日が続くので、平日は
がんばってウォーキングしたいけど、なかなか忙しくて
時間がとれないんですよね～。いつもウォーキング行くと、
1時間半歩くようにしているんですけど、1時間でもいいから
歩くようにするしかないかな、と・・・・。


そろそろ次の生理がやってくるはずだけど、今のところ
その兆候はありません。いつもむくみ出したりするんだけど、
何もなし。ある日突然、やってくるのかな～？？

この生理が終わったら、4月に断食しようと思っています。
確か酵素はあったはず・・・。ちょうど楽天セールやってるから、
酵素粉末、安いうちに買い溜めしておこうかな？？

3月がもうすぐ終わります。3月は本当に仕事で
精神的にキツくて、爆発寸前でした。いや、爆発したかな（汗）
もうこんなのこりごり～、早く解放されたいです！！

ダイエットする前に、ピザハットのピザが食べたいな～←は？

4月からマツジュン

いつの間にか、今クールのドラマもほとんど終わってますね。
あんまりパっとしたのはなかったな～。月9は話題なのかと思ってたけど、
月9史上、最低視聴率を叩き出したとか・・・。有村さん、お気の毒ですね。

4月から始まるドラマ、何もチェックしてないけど、
とりあえずＴＢＳでマツジュンが弁護士の役をやるってのは
知っているので、このドラマだけは見ようと思っています。
ちなみに月9って福山さん？確か結婚して、人気が急降下したから、
ラブストーリーやって、人気を取り戻したい、って策略って聞いたけど、
福山さん見るたんびに、吹石一恵の顔が浮かびそうだから、
まだしばらく表に出てこない方がいいのでは？？（爆）
よりによって吹石さんとはな～・・・コニタンの方が良かったのに！！


今はテレビ、新しい番組が始めるまでのつなぎで
特番ばかりですね～、ここ最近、ろくにテレビは見てないです。
ちゃんと見てるのは妖怪ウォッチぐらいです。
あとは、テレビはつけてるけど、音は消して、ずっとｙｏｕｔｕｂｅを
見ています。ｙｏｕｔｕｂｅがある限り、テレビなくても生きていける～。


そういえば、今日も昨日に引き続き、ストレス爆発で
また食に走ってしまい、ウォーキングしていません。
明日、体重がさらに増えているのは確実です。
週末、何としてでも落とさねば。4月まで待ってられないわ～。

ストレスでつい・・・

今日はウォーキング行く気満々だったけど、
あまりに仕事でストレスが溜まりすぎて、
帰りにスーパーに寄って、おいしそうな唐揚げ弁当見て
我慢できなくなり、結局誘惑に負けて買ってしまって
ウォーキングには行かずに家で暴食してました。
唐揚げ弁当の他にも、お菓子やらパンやら色々買って、
久しぶりに暴食してしまいました。明日の朝、
体重はかるのが怖いよ～（涙）

3月は色々と忙しくてウォーキングにほとんど行ってなくて、
ただでさえ体重が増えているというのに、
ここへ来て、さらに爆食いして、もう豚一直線！！
あ～、3月はダイエットはできないにしても、
せめて体重が増えるのだけは押さえたい、と思っていたけど、
こりゃ確実に増えるな。でも今日のは自業自得です。
そして今、自己嫌悪中・・・・。

ちょっとでも明日の体重が増えてないようにと、
入浴時間を長めにとってみたけど、たぶん効果ないだろうな～（汗）
来週あたらい、生理がくるので、またむくみによって
体重がさらに増えるかも？


でも今年になって、湯船につかるようになったので、
少しは代謝がよくなって、太りにくく痩せやすい体質に
なっているのでは？と期待しているけど、どうだろな～？？


まぁ４月になったら、きっちりダイエットしますけどね。
増えるのはあっという間だけど、落とすのは大変なんだろうなぁ。
油断すると、３月の残りの数日でさらに増えそうなので、
気を引き締めていかねば～です。

さよなら3連休～

今日で3連休が終わる～。何だか3連休、
とってもムダに過ごしてしまった気がします。
やりたいこと、やらなきゃいけないこと、たくさんあったのに、
どれも中途半端で終わりました。


昨日は8時近くまで寝たので、今日は早めに
起きようと目ざましを2個もセットしておいたのに、
どちらもパンパン！と止めて、二度寝して、
気がついたら9時でした・・・。寝すぎや（汗）

昨日、天気がよくて掃除も洗濯も布団干しも
全部やったけど、また今日も天気が良いので、
今日は布団のシーツを洗濯しました。
今日も花粉がすごい飛んでそうだから、きっと
今日の夜は花粉にまみれながら寝ることになるんだろうな（涙）
昨日から、もう花粉症の症状がひっどいです。
ヨーグルト食べてるのに、全然効果なし？
それともヨーグルトの効果があって、この程度なのか？？


3月は仕事が忙しくて、肉体的にも精神的にもヘロヘロです。
でもあと３月もちょっと、ゴールが見えてきたので、
何とか気合いで乗り切ろうと思っています。


それにしても3月は太った～、
そしてレギンス入浴の効果、たぶん効果はなし。
毎日、脚がつりそうになりながら、着圧タイプの
レギンス履いてるというのに、私のあの時間を返せ！！


それにしても、昨日実家に行って食料品をたくさん
もらってきたので、冷蔵庫がパンパンすぎて、
開けるのも嫌なぐらいです←贅沢な悩みだな～。

冷蔵庫がパンパン・・・

今日は実家に帰って、いつものように食料品を
どっさり買ってもらったので、冷蔵庫がパンパン。
さらに冷蔵庫だけでなく、冷凍庫や乾物を入れてある棚も
パンパンです。しばらくは冷蔵庫を開けるたびに雪崩が起きそう。
今週の弁当、そして晩ご飯は相当豪華になりそうです。
今週は間違いなく、スーパーに寄る必要はありません！！
お菓子もたくさんもらったので、お菓子も買う必要なし。
は～、実家ってありがたいですね。帰るの面倒と言いつつも、
帰ったら、これだけよくしてもらって、本当にバチが当たるな（汗）



実家の近くにアピタがあるので、毎回実家に帰ると
アピタに行くのが定番なんですが、アピタの中に
色々と洋服やら、バッグやら買える店があるので、
身の回りのもの、すべてアピタで揃います（爆）

今日はコムサでこれからの季節に使える白いパンツが
60％ＯＦＦで購入できました。さっそく火曜日から
履いていこ～っと。来週あたり、また生理が来そうなので、
来週履くのはちょっと怖いので、今週のうちに履いておこうかな、と。


あと春用のバッグも欲しいです。今、候補が2つあって、
どっちか買おうと思っているんですけど、どっちにするか
激しく悩み中です。1つは約3万円、1つは約2万円・・・。
値段で選ぶなら2万円の方ですよね。でも3月いっぱい、
考えたいと思います。3月、ＦＸで利益出せないかな～？？