増えた

今日の朝の体重が昨日より200ｇ増えていました。
うーん、昨日はあんまり食べた記憶がないので
ショック！と思っていたけど、よく考えたら
10時過ぎてからポテトチップス食べたな。
あれが原因か？いやいや、そんな訳ないですよね～。
でも休みの日は8時間ダイエットを徹底すると
決めていたのに、なぜか昨日は気がゆるんで
10時過ぎにポテトチップスを1袋食べるという
暴挙に出てしまったので、今日はしっかり
8時間ダイエットを順守しようと思います。


今日は朝から雨が降っているけど、
夜にはちゃんとやむのかな～？
今日は実家には帰らないので、できれば
夜のウォーキングに行きたいんだけどなぁ。
頼むわ！梅雨に入ったらなかなか行けなくなるから
今のうちに歩かせて（切実）そして昨日増えた
体重も今日でしっかり戻したいし・・・。


今日は夕方まではたぶん雨でどこにも行けないし、
もちろん家事もできないので、1日の半分ぐらいは
読書タイムにしようと思います。
久しぶりに東野圭吾さんの小説を買ってきたので
今日で1/3ぐらい読み進めたらいいな～と思っています。
読書ってストレス発散になるらしいです。
最近は全然読書できてなかったので、なるべく
月に3冊ぐらいでもいいから本を読むように習慣づけたいです。