レギンスダイエット

今まで風呂は湯船につからずシャワーで
すませていたんですが、ここ最近すごく寒くて
体の芯から温めたいな、と思ったので、
湯船につかっています。

体が芯から温まるので、湯冷めすることもないし、
何より睡眠の質があがって毎日熟睡できてます。

で、せっかく湯船につかるんだから、前からやってみようと
思っていたレギンスダイエットをしてみよう！と思って
今日からレギンスダイエット始めました。

レギンスを履いて湯船につかるだけで、あとは
湯船の中でマッサージするんですけど、これが
なかなかハード、もうお風呂から上がったら
頭クラクラでした、明日からはもうちょっと温度を
下げてのぼせないようにやってみようかな？

下半身痩せにすごくいい、との噂だけど
どうかな～？こんなんで痩せたら誰も苦労しんわ！て思ったけど、
まぁ2週間ぐらい、試しに続けてみようと思っています。


ちなみに今日は先週の金曜以来、久しぶりに
ウォーキング行ってきました。
明日も晴れだし、気温もそこまで低くないので
明日も歩きます。でも金曜、土曜は雨だから、
また行けなくなるな～。

ウォーキング行けない分、しっかりレギンスダイエット、
がんばろうと思います。

そういえば今日、晩御飯まだ食べてないや・・・・。
すっかり忘れてました。今から何か作るのは面倒なので、
お菓子で済ませるか・・・←レギンスダイエットの意味！！

また雪だよ！！

今日、雪なんて降らないって思ってたのに、
朝起きたら、この前の水曜日みたいに
一面銀世界が広がっていて、めちゃびっくりしました。
天気予報では雪なんて言ってなくて、てっきり
日本海側とか、西日本の方だけ大変なことになってて、
このあたりは全然関係ないわって思ってたので、
まさか雪が降るなんて1ミリも思ってなかったので、
本気でびっくりしました（汗）


まさか雪とは思わず、いつも通りの時間に出る予定にしてて、
情報番組の天気予報のコーナーで、雪が積もっています！って
言ってるのを聞いて、嘘！って外見たら、銀世界・・・・。

電車は地下鉄なので、止まる心配はないですけど、
駅まで歩いていくのと、駅から職場まで歩くのに
雪道を歩くのは時間がかかるから、ちょいと早めに
出ないと！って思って、慌てて準備して、出かけました。
でも先週の水曜日よりは全然滑らず、無事につくことができました。
帰りもほとんど溶けてたけど、やっぱり陽のあたらないところは
まだ凍結してるから、ウォーキングはちょっと危ないかな？と思って
今日はやめておきました。
まぁ今日は相当寒かったから、もし雪が積もってなくても
行ってなかったかな・・・・。

明日からちょっとずつ気温が上がって、また土曜日には15℃ぐらいまで
上がるみたいで、暖冬に戻りますね。

昨日、今日は久しぶりに自分の家で湯船につかりました。
さすがにこんだけ寒いと、体の芯から温めた方がいいかな～と思って・・・。
湯船につかると、やっぱり風呂上り、いつまでもポカポカでいいですね。
なるべく、湯船につかるの、続けたいと思います。でも面倒！！

トイレ問題・・・

先週から寒くなったので、いよいよウォーキングが
1時間半歩くと、その間にトイレに我慢できなくなってきました。
無理やり我慢していると、色んなところに力が入って（笑）
つりそうになるし、何より膀胱炎になりそうなので、
もう諦めて、途中でスーパーに寄ってトイレを済ませることに・・・。

で、今日は歩いて30分ぐらいあるところにスーパーがあるので、
まだそんなに行きたくなかったけど、もう行っておくかって
行って済ませておいて、これであとは1時間しっかり歩くぞ！って
思っていたら、まさかまさかのまたまたトイレに行きたくなるという（汗）
え～1時間半の間に2回もですか！って自分でびっくり。


ていうか、1回目はまだ行きたくないのに行ったのが
ムダだったのかな～？明日からは、行きたくなってから行けば
1時間半の間で1回で済ませられる・・はず？？
さすがにウォーキング途中に2回も行ってられないですからねぇ。
冬のウォーキングはほんと、トイレが困ります。
我慢していると、マジで膀胱炎になりそうなので、
なるべくトイレ行きたい、って思ったら我慢せずに
すぐにトイレに行きたいんだけど、トイレに寄ると、
当然、ウォーキングが止まってしまうので、脂肪燃焼がストップ。
これが問題なんですよね～、さてどうしたものか・・・。


今週、体重が何故がぶくぶく増えています。
急に寒くなったから、体が脂肪を蓄えているのかな？
余計なことせんでいいから、スっと落ちてくれい（切実）

余計不安になった・・・

昨日のＳＭＡＰの生放送、余計に不安になりましたね。
存続するとか、解散しませんとか、一切否定してなくて、
ただ謝罪というか、応援して下さいというか、
結局何だったの？ってもやもやが残るだけで、
余計に不安になりました。

でもニュースとかではこそって「解散回避」とか「存続」って
報道してたけど、どうやったらそう解釈できるのか
逆に不思議ですよね（汗）そんな楽観的な・・・とあきれました。

まぁ明言できないのは、まだ何も決まってないからてのは
わかるけど、メンバーの発言、もうちょっと考えて
欲しかったですね。慎吾ちゃんとか、小学生？っていうような
コメントで、ほんとがっかり。

キムタクの最後の「前を向いて・・・」っていうのは、
解散しなくてすむよう頑張る、とは受け取れたけど。


今まで色々報道があって、どこまでが本当なのか？て
感じだったけど、剛くんの「木村くんのおかげで
ジャニーさんに謝ることができて・・・」ってあたりで、
あぁ報道されている通りなんだな～とは思いました。

ＳＭＡＰもある意味、被害者のような気がするんだけど・・・。
でもそこで、キムタクのように、もうちょっと考えて
慎重に行動すべきだったのかな？とも思いますね。

どちらにせよ、まだまだこの問題は解決してないですよね～。
早く「解散しませえん」って笑顔で言ってほしいな・・。
やっぱり日本の芸能界、ＳＭＡＰいないなんてちょっと無理です。
いくら嵐が人気出てきたからといって、やっぱりＳＭＡＰは偉大だ！！

雪に弱いね・・・（汗）

東京とか関東の方は昨日の夜から
雪が降ったんですね～。いきなり週の頭から
交通機関とか乱れまくりで大混乱ですね。
朝からワイドショーは、雪のニュースばっかり。
あれって報道して、意味あるの？？
相変わらず雪には弱いですね・・・。
まぁ仕方ないけども。

私が住んでいるところは、まだ雪は降ってなくて、
昨日の夜から雨です。けっこうしっかり降ってて、
年末からずーっと天気良い日が続いてたから、
なんかこんなに雨降るの、久しぶりだな～て感じ。
でも午後にはやんで明日は晴れ予報、
でも水曜日に雪マークがついてます・・・。
どのぐらい降るんだろう？気温が8度だから
そこまで寒くないので、雪といっても、みぞれぐらい、
パラつくぐらいかな？と思っているんですけどね・・・。


私は地下鉄利用なので、雪が降っても
交通機関が乱れる心配はないんですが、
駅まで歩いて行かないといけないので、
絶対につもってほしくない。そしてよりによって
水曜日は仕事の関係で、ちょっと外に出なければいけないので、
雪の影響、うけないといいな～と心配しています。
何で水曜日なんだよぉ！！


今年は暖冬のまま終わるかなって思ってたけど、
ここに来て、ようやく寒波が到来してますねぇ。
ちょっとほっとするけど、いきなり雪は勘弁！！
そういえばインフルエンザもようやく流行期に
入ったそうですから、ちょっと気をつけないと。
マスク着用しないとなって思ってるけど、
つい忘れちゃう・・・。
玄関に「マスク」って書いて張り紙しておかないと！