ゴールデンウィーク！

さて、ゴールデンウィーク真っ只中。
世間の皆さんはどちらへお出かけでしょうか？

私はというと、仕事は暦通りなので今日は出勤。

また週末に4連休がありますが、自宅にひきこもろうと思います。
今年に入ってから、仕事が忙しく、趣味でやりたい事が
あって、中々手を付けられていないことがあるので、
ここぞとばかりに家に引きこもってやりたい事を
やろうと計画中。

実家の母親に、家に帰ってくるなり、家族でご飯にいくなりと
色々誘われましたが、やんわりお断り・・・。

ゴールデンウィークが終わったら、母の日のお祝いを兼ねて
1泊2日、もしくは日帰りでどこかに連れて行ってあげようと思います。

だからお母さん、ガマンしてね！！

コラーゲンの入ったしみこむ豆乳！

最近、健康と美容のために豆乳を飲み始めました。
豆乳って苦手なんですが、マルサンアイの通販限定の
豆乳「しみこむ豆乳」なら、豆乳特有の豆くささがなくて
飲みやすいと口コミでも評判なので、それなら、と思い
トライアルセットを買ってみました。

味は、想像してたよりは豆乳でした。
プリン味とか、ミルクティー味とか言われてますけど、
それは言い過ぎ～と思います。

しみこむ豆乳の効果

でも、豆乳が苦手な私でも飲めますし、カロリーも控えめで
栄養はたっぷりなので、健康と美容のために飲もうと思います。

同じく、マルサンアイから販売されているうるおう豆乳は
抹茶味の豆乳、こちらも気になるので、近いうちに
購入しようと思っています。

クリームブラン抹茶味

私は人一倍お腹がすくのが早いので、
ちょっと小腹がすいた時につまめるように、
常にカロリーメイト的なものを常備してあります。（職場に）

今のところ一番のお気に入りがバランスアップという
カロリーメイトのようなものなんですが、最近は
玄米クリームブランも仲間入り。

玄米クリームブランは味の種類が豊富で、
いつもカカオばかりだったんですけど、最近、抹茶味が
あったので試してみました。

でも、あんまりおいしくなかったな～・・・。
何か、中途半端な苦さでちょっと気持ち悪かったです。

やっぱり玄米クリームブランはカカオ味に限る！

カーヴィダンスのススメ

世間で大流行りのカーヴィダンス。
私ももれなく、ＤＶＤ付きの本を持っています。
私が持っているのは。「部分痩せ」と「即痩せ」の2冊。

即痩せ！という言葉に惹かれて、迷うことなく即痩せを選んで
買ったんですが、これがなかなか動きが難しくて、すぐ断念。
ａｍａｚｏｎ、楽天などのレビューを見ていると、挫折している人が
多くて、皆さん、部分痩せを推奨していたので、すぐに
部分痩せを買いました。

これが大正解。どんなに運動音痴な人でもできないことはない、
と言いきってもいいぐらい動きが簡単で、つまづくことなくできました。

ひとつの動きが10分～15分程度なので、忙しくても
ちょっとした隙間時間を見つけてできるし、
時間がある時は何セットもやれば、汗だくになります。

という私、去年末から持病が悪化して、運動ができなかったんです。
運動不足と食べすぎの両方で、体重は一気に増加。

このままではいかん、と思い、体と相談しながら
徐々に、またカーヴィイダンスを始めようお思います。

何だかんだ言っているうちに、夏はすぐソコですからね！！
ひ～急がねば！

便秘に効く薬

最近、便秘に効果があるという薬のサンプルを5日分もらいました。
ここんところ、本当に便通が悪くて、これはありがたいと思い、
飲んでみたところ、その日はうんともすんとも言わず・・・。
あり？どういうこと？と思いつつも、ま、まあと思い、
次の日再び飲んでみたけど、またまたウンともスンとも言わず・・・。

ちょ、いい加減にしてくれよって感じです。
頂きものだから文句言えないけど、一応商品として
売っているのに、ここまで効果がないとは・・・。

基本、便が詰まった時は、天然の体にやさしいハーブティーで
出すようにしています。私が愛用しているのは
カイテキドカスリム茶か、コトハスティーのどちらかです。

両方とも、効果バッチリだけど、お腹が痛くなったり、
下痢になったりすることないので助かっています。

あの、効かない便秘薬、捨てたろかしら（怒）