ゆる断食

ウォーキングはダイエットの為にしてるんですけど
ウォーキングだけじゃ全然効果が出ません。
もう断食しないと無理かな～なんて思ってたら、
週２日ゆる断食、というダイエット法があることを知って
さっそく先週からやってみたら、1日ゆる断食して
800ｇも減りました。すぐに次の日には戻ったけど、
週に2日、ゆるい断食をするだけでいいので、これなら
ストレスなくできそうなので、これからしばらく
週２日、ゆる断食をしようと思います。


このダイエット法って有名なんですかね？
私はネットを徘徊している時に、見つけたんですけど、
去年、テレビでやしろ優ちゃんが挑戦して
1ヵ月で8キロぐらい痩せた方法です。

やしろ優ちゃんんは、もともとがけっこうあるから
ダイエットし始めはドカーンと痩せそうだけど
この方法なら無理なく3キロぐらい、痩せられそうって
ちょっと期待しています。

先週から始めたばかり、まだゆる断食は2日しか
決行してないですけど、それでも効果は出てるので、
今後もし週2日、断食していきます。

これなら、ダイエット中の外食も問題ないですもんね。
でも、ウォーキングも続けます。

今日は静かにしてね

今日は男子フィギアのフリーですね。
羽生くんが気になるけど、生ではとても
緊張して見られないので、録画しておいて
結果次第で、あとから見返そうと思います。

それにしてもＳＰの時の黄色い声援はひどかった。
あれじゃぁ演技に集中できないですよね。

ネットとかテレビでも散々、問題に取り上げられてたから
今日はマナーを守って観戦してくれてるといいけど。


私もオリンピック以来、羽生くんのファンに
なった一人ですけど、今までの男子フィギア選手って
そこまでアイドル級に人気があった選手って
いなかったんですかね？大ちゃんは？？


せっかくの自国開催が仇になった、という感じ。
でもメンタルも強くないとだめですからね～。
って考えると、町田くん、すごい！！

ネットでは、羽生くんの逆転優勝なるか？とか
そんな話題ばっかりですけど、町田くんとハビちゃんに
失礼な話ですよね・・・。モラルがないわ、モラルが！！

寝ちゃった

今日はウォーキング行って、テレビで女子フィギア見てから
そのままソファで寝落ち。気づいたら11時過ぎてました。
2時間以上寝たことになるのか・・・。今からとりあえず
シャワー浴びたら余計に目が冴えそうで、今日はもう
眠れないかも？？

あんまり週の真ん中に寝落ちすることってないんですけど
今日は珍しく寝落ちしちゃいました。ウォーキングで
程よく疲れがあったのかも？

今週もウォーキングはいい感じでできています。月、火と行けて、
昨日は雨で中止、明日明後日は天気がいいみたいだから行けそう。

ちょっとずつ、体重も落ちてくるといいんですけど
まだまだ成果は出てません。あきらめないわよっ！

それはないわ～！！

今日でようやく失恋ショコラティエが最終回。
ハッピーエンドにはならないだろうな～って
思ってたけど、あの終わり方はないですねぇ・・・。

さえこがなぜ幸せそうに暮らしているのか疑問？
もうちょっと旦那ともめろよ～！！
マツジュン見たさに頑張ってみたけど
終わってみると、ただただ後悔しか残りません。
何でこんなドラマ、見続けたんだろう？って。

恋愛ドラマって嫌いで、ここ最近見た恋愛ドラマって
ラストシンデレラぐらいで、それ以外、何年も
見た記憶がないくらい毛嫌いしてたのに、マツジュンだからって
頑張ってみたけど、やっぱり苦手でした。

回を重ねるごとに、石原さとみの声が高くなって
ぶりっこになっていくような気もしたし（汗）

唯一、薫子さんだけがまともな人間だと思ってたけど
最後は薫子さんまで流されちゃうしねぇ（汗）


やっぱり恋愛ドラマは嫌いだ！！

4月から始まるドラマ、恋愛ドラマは絶対にみません。

今日も寒い寒い

今日も昨日の引き続き寒くて迷うことなくダウンを着て
出かけていました。けっこうダウン着てる人多くて
ほっとしました。

比較的、若い女性はやっぱりトレンチとか春のコートを
着ている人が多かったですけど、やっぱりおしゃれは
我慢なんですね。

明日の最高気温は17度、月曜日以降は20度前後になるみたいだから
もういよいよ本格的に春！ということですね・・・。春か・・・。
春って昔から好きじゃない、雰囲気が苦手、あのフレッシュな
感じの雰囲気が何とも・・・。

4月はまだちょうどいい気候だけど、5月になったら
暑くなりますね。暑いの苦手な私にとっては5月～9月は
真夏のようなものだ。

ウォーキングは梅雨前まで続ける予定なので、あと2ヶ月ちょっと。
あと2ヶ月で、痩せるのかなぁ？？(´・ω・｀)全然、効果ないんですけど。
これで断食やってサクっと痩せたら、やってらんないわ～。