ユウコの美容ダイアリー

アラフォー女ユウコの、主に美容に関する日記です。

ゆる断食

2014-03-30 22:11:12 | 美容
ウォーキングはダイエットの為にしてるんですけど
ウォーキングだけじゃ全然効果が出ません。
もう断食しないと無理かな~なんて思ってたら、
週2日ゆる断食、というダイエット法があることを知って
さっそく先週からやってみたら、1日ゆる断食して
800gも減りました。すぐに次の日には戻ったけど、
週に2日、ゆるい断食をするだけでいいので、これなら
ストレスなくできそうなので、これからしばらく
週2日、ゆる断食をしようと思います。


このダイエット法って有名なんですかね?
私はネットを徘徊している時に、見つけたんですけど、
去年、テレビでやしろ優ちゃんが挑戦して
1ヵ月で8キロぐらい痩せた方法です。

やしろ優ちゃんんは、もともとがけっこうあるから
ダイエットし始めはドカーンと痩せそうだけど
この方法なら無理なく3キロぐらい、痩せられそうって
ちょっと期待しています。

先週から始めたばかり、まだゆる断食は2日しか
決行してないですけど、それでも効果は出てるので、
今後もし週2日、断食していきます。

これなら、ダイエット中の外食も問題ないですもんね。
でも、ウォーキングも続けます。

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今日は静かにしてね

2014-03-28 19:22:12 | テレビ
今日は男子フィギアのフリーですね。
羽生くんが気になるけど、生ではとても
緊張して見られないので、録画しておいて
結果次第で、あとから見返そうと思います。

それにしてもSPの時の黄色い声援はひどかった。
あれじゃぁ演技に集中できないですよね。

ネットとかテレビでも散々、問題に取り上げられてたから
今日はマナーを守って観戦してくれてるといいけど。


私もオリンピック以来、羽生くんのファンに
なった一人ですけど、今までの男子フィギア選手って
そこまでアイドル級に人気があった選手って
いなかったんですかね?大ちゃんは??


せっかくの自国開催が仇になった、という感じ。
でもメンタルも強くないとだめですからね~。
って考えると、町田くん、すごい!!

ネットでは、羽生くんの逆転優勝なるか?とか
そんな話題ばっかりですけど、町田くんとハビちゃんに
失礼な話ですよね・・・。モラルがないわ、モラルが!!

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寝ちゃった

2014-03-27 23:48:12 | テレビ
今日はウォーキング行って、テレビで女子フィギア見てから
そのままソファで寝落ち。気づいたら11時過ぎてました。
2時間以上寝たことになるのか・・・。今からとりあえず
シャワー浴びたら余計に目が冴えそうで、今日はもう
眠れないかも??

あんまり週の真ん中に寝落ちすることってないんですけど
今日は珍しく寝落ちしちゃいました。ウォーキングで
程よく疲れがあったのかも?

今週もウォーキングはいい感じでできています。月、火と行けて、
昨日は雨で中止、明日明後日は天気がいいみたいだから行けそう。

ちょっとずつ、体重も落ちてくるといいんですけど
まだまだ成果は出てません。あきらめないわよっ!

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それはないわ~!!

2014-03-24 22:00:13 | テレビ
今日でようやく失恋ショコラティエが最終回。
ハッピーエンドにはならないだろうな~って
思ってたけど、あの終わり方はないですねぇ・・・。

さえこがなぜ幸せそうに暮らしているのか疑問?
もうちょっと旦那ともめろよ~!!
マツジュン見たさに頑張ってみたけど
終わってみると、ただただ後悔しか残りません。
何でこんなドラマ、見続けたんだろう?って。

恋愛ドラマって嫌いで、ここ最近見た恋愛ドラマって
ラストシンデレラぐらいで、それ以外、何年も
見た記憶がないくらい毛嫌いしてたのに、マツジュンだからって
頑張ってみたけど、やっぱり苦手でした。

回を重ねるごとに、石原さとみの声が高くなって
ぶりっこになっていくような気もしたし(汗)

唯一、薫子さんだけがまともな人間だと思ってたけど
最後は薫子さんまで流されちゃうしねぇ(汗)


やっぱり恋愛ドラマは嫌いだ!!

4月から始まるドラマ、恋愛ドラマは絶対にみません。

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今日も寒い寒い

2014-03-22 16:33:47 | 日記
今日も昨日の引き続き寒くて迷うことなくダウンを着て
出かけていました。けっこうダウン着てる人多くて
ほっとしました。

比較的、若い女性はやっぱりトレンチとか春のコートを
着ている人が多かったですけど、やっぱりおしゃれは
我慢なんですね。

明日の最高気温は17度、月曜日以降は20度前後になるみたいだから
もういよいよ本格的に春!ということですね・・・。春か・・・。
春って昔から好きじゃない、雰囲気が苦手、あのフレッシュな
感じの雰囲気が何とも・・・。

4月はまだちょうどいい気候だけど、5月になったら
暑くなりますね。暑いの苦手な私にとっては5月~9月は
真夏のようなものだ。

ウォーキングは梅雨前まで続ける予定なので、あと2ヶ月ちょっと。
あと2ヶ月で、痩せるのかなぁ??(´・ω・`)全然、効果ないんですけど。
これで断食やってサクっと痩せたら、やってらんないわ~。

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