イキイキと生きる!

縄文小説家・森裕行のブログです。身近な縄文を楽しみ生き甲斐としています。「生き甲斐の心理学」の講師もしています!

掃除の効用、身体と心を健康に!__(整理整頓番外編)

2006-12-20 | 2006年度(1/13まで)

書類の整理から始まった整理整頓であったが、この2週間、時間があれば床の拭き掃除、ベットや洗濯機の下などの掃除などに努めた。

その成果もあり、我が家も大掃除を待つまでもなく次第に綺麗になってきた。ついでながら、最近の運動不足も解消され、1Kg体重も減った。身体のためにも良い!

掃除は、健康や安全に繋がるものとして、家庭内労働として、企業の活動に直結するものとして捉えられている。その他、教育現場では教育的意味をもって、あるいは宗教でも修行的な側面を持つとも言われている。

汚い状態を綺麗にするため、掃除は五感や体感を、研ぎ澄ませる効果もあるように思う。

掃除をすることで、心の中の不安や怒りが、平安感や友好的感情に切り替わることも多い。ある日、最悪の感情の中で、掃除をすることで救われた経験もある。

掃除をしよう!

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