辰巳

昨夜は、5/5の試合以来の辰巳。

いつもの通り アップがてらのSKPSは
kickが遅過ぎるのでサブプールで。。。

tekisuiを色々調べてた影響か(まだ未使用、今夜初使用っ)
中指や前腕部などキャッチ部に意識がいく。

って、あれ。。
バッタ50 やっぱ辛いぞえ(@_@;)
こんなんで2個メ大丈夫かいな。。

この時間帯のサブプール、
いつも何組かプラベやってて
今迄 何も気にならなかったんだけど
昨夜は周りの見えない組がいて、、、

コーチ,教え子が二人で
エンドを塞ぐ時間があって
2回くらい ターンできなかったので
自分にしては珍しく
邪魔っ! ターンできないよ!
と軽く怒鳴ってもーた (笑)。

コーチも教え子もいい大人だったので
エンドに向かってる人がいれば
スペース開けるのわかりそうなもんだが。。
少なくともコーチはそういうの気づけないようじゃあかんやろ?

あと、
隣のフリーコースで
小学生2人がターン練習やってて
(10M付近で止まってそこからターン練習)
上から母親?らしき人がコーチングしてて。

途中で止まってんの危ないよなーと思ってたら
案の定 おじさんとぶつかったらしく
おじさんが母親にぶち切れしてた。

母親? ちゃんと見ててあげてね。
怪我でもしたら子供が可哀相やよ。

と、珍しく多少殺伐な雰囲気な中(笑)、
SKPS終了。

自分の中のメニューでは
次は1バタ。長水路で泳げるのかどうか。
こないだの東体では辛過ぎて断念した。

泳げなかったら 試合前に何か自信なくなりそうだし
どうするべなー と思ったものの
いけるとこまで行きまっしょい!と

完泳目的でゆっくり行って何とか100♪
泳げたというより辿り着けた、レベルだけど
これはこれで小さな実績。こういうの意外に重要(笑)。

1バタ何とかいけたけど
まだ 長水路4個メは気持ち的に遠いな。
そもそも長水で泳いだことないし。まだまだやな。


メインに移って
IM/FR×2,IM-Slide×2,2個メ×3

遅い人もいたりしてサークルは微妙な感じやったけど
ターンでしっかり蹴る1掻き目に注意してを意識して
個人的には満足のいく感じ。
今日の目的は
長水2個メの辛さを思い出す、身体に染みさせる やしね。
ま。試合時の辛さは全然ちゃうけど。。


最後に飛び込み 10本くらい
色々試行してみたが
手で引っ張る意識が強いと胸脚打ちになってしまう。ふむ。
が、珍しく概ねイイ感じだった。
ちゃんと潜れてドルフィン打ちながら浮上して。
試合時もこれくらいだと良いのに。
いーっつもすぐに浮上してくるからな。。(-_-;)

DOWN途中 あっ そうだ と思い出して左呼吸やってみたら
辛過ぎて 2回で断念。まだまだ長水ではNGらしい(笑)。


終了後
高飛び込み(板飛び込み)の練習に来ていた
ホームチームの仲間を見つけ暫し談笑。

ぼんやり見ていたんだけど
姿勢とか体幹とか
こっちの飛び込みも競泳に通じる部分あるなーと思いました。
今はやってる暇ないけど
1回くらいやってみたいかも。気持ちよさそうだし♪

そそ、辰巳でも時間限定でフィン使用可能なんやね。
HPからじゃ全然わからんかったけど平日昼なんだな。
平日夜もやってくれればイイのに。
少なくともHPでわかるようにしてくんないかな。

と、こんな感じの辰巳でした。


んで
帰りの電車で自分の過去の2個メ映像を見てて
バッタのkickがおかしいなと改めて気付いて。。。

第2kickはまだしも
第1kickも水上に足出てる。。。
速い人は第1kick時は出てない。というか 打ってないみたいに見える。

ふむ。。。これからちょい調べてみようと思うでする。。。