３Qカット

9/17以来の散髪

１３００円

寒くなってきましたが、短めにしようかなぁ

待ちは3人

4番目

14:55に入って、

15:30前には終了

家によって子供に会って👶

すぐさま実家へ

買い出しでドラッグストアコスモスに寄り

16:40に帰宅

洗濯物など取り込んで風呂の蛇口をひねり

ひと段落ふぅー

父の後にゆっくりと湯船に浸かり

身体と頭をゴシゴシ

あースッキリ

夕飯は、いまからスーパーへ弁当を買いに行ってきまーす。

木曜日と金曜日の食事

金曜日の夜、23:40

あ〜疲れたー

鳥栖に到着

歯磨きして、寝床についてスマホ

木曜日は月に一度のCoCo壱😊

ライス600g🍚

ハーフチーズ

ハーフきのこ

きのことチーズは、ルーに埋もれて見えません笑笑

食べてみて感じたのは、チーズはだら〜んと伸びて食べにくい事😅

カレーは相変わらず美味しかったです！

その日の夜は、これ⤵︎

折り曲げてサンドウィッチにして食べました😁

焼いてない食パンに刻みネギ&マヨネーズ

金曜日

お昼はドンキホーテへ

色々あるよね〜

この前食べて美味しかった⤵︎

リョーユーパン⤵︎

昔懐かし復刻版

太りそうだけど買いました、食べました😸

プランク１分

朝スクワット２０回✖︎３

夜スクワット３０回✖︎１

今週もおつかれさまでした

文治郎〜新大工町

今月オープン⁈した挽肉屋「文治郎」へ

とんかつではなく、ハンバーグのみ

ランチメニューは、

タブレットで注文

わたしは、チーズトマトソース韓国唐辛子入り🌶

連れの方は、文治郎風ジャポネソース

ご飯はおかわり自由でした

１回おかわりしました😆

まあまあなんじゃないかな

１０００円超えるランチだと…なかなか頻繁には…

よっぽどハンバーグが好きじゃないとね笑

五島〜くまの里〜

２４日木曜日

今日はレンタカーを借りて五島、福江を回っています

お昼ごはんは、「くまの里」

わたしは、まぐろ丼定食１１００円

満腹感、半端ない

連れの方は、五島うどん定食

超あつあつそう🥵

16:05のジェットフォイルで長崎港へ向け出港

17:30到着

女神大橋を4.5kmランニングして帰宅

夕飯は⤵︎

五島へジェットフォイル〜長崎〜

２年半ぶりくらいに五島へ

ジェットフォイルからの景色

海が綺麗です🏖

夜は居酒屋へ

菜づなというお店

ビール🍺の後に酎ハイライム

甘くて美味しかった😆

明日も五島、福江を回ります