あっくんパパひなちゃんパパ~人生楽しく~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

AM3時

2022-07-26 03:30:00 | 日記
こんばんは
AM3時過ぎ
寝落ちして、こんな時間に目が覚めました
洗濯機回してたら寝てしまってました

洗濯物干して

昨日月曜日は特に何も無し
もう火曜日
世の子どもたちは夏休みみたい
いいなぁ

昔を懐かしむ
寝よう😪
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日曜日ランニング

2022-07-24 18:20:00 | 日記
10時からワイドナショー
東野幸治、松本人志
テレビを見ながら、シーツを干して
着替えてランニングへ
買い物をしようと思うのでリュックを背負って出発🏃‍♂️

長崎市は☁️だけど気温は30℃超
☔️予報も出ているので湿度高め

国道を長崎駅、浜町アーケード方面目指し
ついでにランチするお店を写メしながらゆっくり走ります😉
長崎駅前はリニューアルでずっと工事中👷‍♂️
近いうちに行きたい「とも也」さん


営業カレンダー📅が出ていた



昼間は開いている日が多い😊

築町商店街の香月商店さんで
じゃがいも🥔とナスを買って^_^

ここは、先日食べた「キッチン政」



長浜ラーメンの🍜お店もあった😲



思案橋付近まで行ってUターン



永楽苑
ここもまだ行ったことない




夢彩都地下でミネラルウォーター補給
暑くてふらふら👀
海沿いに





軍艦島も行ったことない😅
しばらく歩きました
長崎駅のベンチでしばし休憩😵
珍しくふらつく感じに🌀

クビの後ろにミネラルウォーターかけました


駅を通り抜けて国道へ
八千代町、宝町とジョグ
浜口町のエレナで買い物

ここまで10kgちょっと
無事に近所まで帰ってこれてよかった😌

暑さに注意‼️

水シャワー🚿浴びて
昨日のカレー🍛食べました😊










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単身生活の土曜日

2022-07-23 15:30:00 | 日記
早起きして
シーツを洗濯
物干しに干して
マットレスを畳んで
掃除機かけて

2軒外回り営業に🚗
帰宅して
カレー作り
じゃがいも🥔皮剥いて
ニンジン切って
タマネギ🧅切って
キャンプ切って
鍋🫕へ

800mlのお湯入れて
弱火で煮込んで

火を止めて
カレールーを細かく砕いて入れて
混ぜて溶かして
また、弱火で煮込んで

終わり〜

夕飯はカレー🍛です
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週末金曜日

2022-07-22 20:23:00 | 日記
外回りの営業
暑い😵
🚗の中はエアコンで快適

昼食


焼きそば
久しぶりで美味しかった

仕事帰りにスーパーへ
お客さんが多くてレジ前は長蛇の列😨


買い物カゴを足元に置いて並んでます😉
たまご
納豆
キャベツ
ニンジン🥕
タマネギ🧅
冷やし中華
食パン🍞
きな粉
蒸し麺
ゆでうどん
とろろ昆布

😮‍💨😮‍💨今日はなんか疲れた
頭も痛いなぁ
帰って寝よう


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銀色有功章の中身

2022-07-21 23:59:00 | 日記
前回のブログに書いた献血70回の記念品の中身は、↓



銀色のガラス盃です。
100回は、金色有功章で金色ガラス盃

献血の記念品はこんな感じです↓




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