あっくんパパひなちゃんパパ~人生楽しく~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

ランニング🏃‍♀️

2019-10-27 11:47:50 | トレーニング
昨日土曜日10km
今日は10時から12km

走りはじめは体が重いけど5km過ぎから軽くなるような感覚に

今月累計で、164km
ハイテンションで走り続けます^_^
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