あっくんパパひなちゃんパパ~人生楽しく~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

4月ジョギング

2015-04-30 23:37:41 | マラソン
30日、今月ラストのラン
22時から10km走りました。
累計97km
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