あっくんパパひなちゃんパパ～人生楽しく～

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

久しぶりの朝ラン

2013-11-27 12:51:33 | マラソン

走り始めはこんな景色～

終わり頃には
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