あっくんパパひなちゃんパパ~人生楽しく~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

伊王島ランニング

2023-11-04 08:33:00 | トレーニング
昨日、長崎ベイサイドマラソンに向けて練習

マラニックってのがやっていて、たくさんランナーが走っていました
何km走るの?
気になって調べたら


凄すぎ〜ひえ〜

320km 3日間で走れるのーって感じ



伊王島の灯台
海上保安庁のイベントがやっていて
11/1が灯台の日らしく
バッジをもらいました📛




気温26℃ ハイビスカス🌺が咲いてました
夏か〜😆





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