本日、健康診断でした
8:00過ぎ到着
受付番号２番でした
8:25には開始
まず、視力•採血•身長•体重•血圧•腹部エコー•胸部レントゲン•心電図•聴力•胃カメラ
9：10から胃カメラで9:15には終わってました
問診を受けて終了10：00前
しかーし、特定保健指導対象となり
快くサポートを依頼しました！
1時間近く話し3ヶ月のサポートを受けることになりました！
食事•運動による体重管理
血圧や血液🩸改善目指します！
胃カメラのために、前々日の23:30から36時間断食してましたが、思ったほど体重減りませんでした〜😂
身長179.7cm
体重81.5kg
BMI25.5
肥満でーす🤣
血圧137/99
12月までに80kg未満目指します！
セブンイレブンでスムージーを初めて買いました。そして作りました！
