我馬〜ラーメン🍜〜

今日の夜ごはん



昼を抜いて、夜ソフトボールで汗流してましたから

帰宅してシャワー🚿浴び、洗濯機を回してます

さあ、寝ようかな

山口泊まり

今日は山口市に泊まり
スーパーで食糧を買い込んでホテルにチェックイン
すぐに着替えてランニングー

5km
今月累計120km
戻って食事



納豆はよく食べます
酢を買ってかけて食べてます
血圧が下がると聞いたので

今日、会社の方から聞いた新情報
ルイボスティーが肌に、アンチエイジングにいいらしい

みんな、知ってるよ！と言われましたが、私は初耳でした！